إدارة الوزن

ما هو النظام الغذائي الدكتور كوهين؟

Pin
+1
Send
Share
Send

بدأ الدكتور ر. كوهين حياته المهنية كطبيب قلب في جنوب أفريقيا ، وانتقل إلى التخصص في طب التوليد وأمراض النساء. في الوقت الذي ساعد فيه الأزواج على تصور الأطفال من خلال التلقيح الاصطناعي ، أدرك كوهن تأثير السمنة على الجسم. هذا أدى به إلى البحث في السمنة ، وفي النهاية خلق النظام الغذائي الذي يحمل اسمه.

أساس

يقول الدكتور كوهن أن السمنة مرض تغذيه الاختلالات الهرمونية. مصدر الصورة: Jacob Wackerhausen / iStock / Getty Images

يقول الدكتور كوهن أن السمنة مرض تغذيه الاختلالات الهرمونية داخل الجسم. إن إعادة توازن الهرمونات مع نظام غذائي سليم ومغذي مخصص لكل شخص سيمكن جسمك من إصلاح مشكلة الوزن ، كما يزعم.

ميزات النظام الغذائي

تعتمد خطة كوهين على نتائج اختبارات الدم. مصدر الصورة: AlexRaths / iStock / Getty Images

تعتمد خطة كوهين على نتائج اختبارات الدم التي يجب على كل مشارك الخضوع لها. يشمل اختبار الدم مستويات السكر ووظائف الكبد ، وعند اكتماله ، يتم إرساله إلى مركز الحمية الشخصي الأول لتحليله. بمجرد أن يتم تحليلها ووضع خطة النظام الغذائي الشخصي ، يمكنك البدء في البرنامج. يكلف البرنامج 249 دولارًا لمدة 12 أسبوعًا من الدعم وخطة النظام الغذائي ، بالإضافة إلى تكلفة اختبارات الدم.

أغذية مسموح بها

تناول الأطعمة التي يتم تضمينها بشكل محدد في خطة الطعام الخاصة بك. Photo Credit: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images

لا يتم استبعاد أي أطعمة بشكل أساسي في خطة الدكتور كوهين ، ولكن من المفترض أن تتناول الأطعمة التي يتم تضمينها في الخطة الفردية الخاصة بك. قد تشمل الأطعمة البيض واللبن والدجاج والخضروات واللحوم والقهوة.

فوائد الغذاء

سوف تتلقى الدعم على هذا النظام الغذائي للمساعدة في فقدان الوزن. مصدر الصورة: AntonioGuillem / iStock / Getty Images

حقيقة أن حمية الدكتور كوهين شخصية وأنك تتلقى الدعم قد يساعد جهودك في إنقاص الوزن. فوائد البرنامج كما ذكرت في موقع كوهين لايف كلينك لا تتضمن أي آلام الجوع ، ولا فقدان كتلة العضلات ، وزيادة الطاقة والقدرة على تحمل الإجهاد وخفض الكوليسترول.

نقاط للنظر

لا يقدم موقع الدكتور كوهين دليلاً علميًا على أن الوجبات الغذائية من نوع الدم فعالة. مصدر الصورة: AlexRaths / iStock / Getty Images

لا يقدم موقع الدكتور كوهين أي دليل علمي يوضح أن الوجبات الغذائية التي تعتمد على فحص الدم فعالة. ليس هناك أيضا معلومات الاتصال المباشر على الموقع الذي يثير الإنذارات. قد تكون تكلفة النظام الغذائي واختبارات الدم عالية للغاية بالنسبة للكثير من الناس ، لا سيما بالنظر إلى عدم وجود أدلة علمية.

Pin
+1
Send
Share
Send

شاهد الفيديو: ما هو النقص في تغذيتنا وهو مسبب للأمراض ؟مع د محمد الفايد (أبريل 2020).