على الرغم من أن هناك العديد من شركات تصنيع الأدوية التي تدعي أن تناول بعض الحبوب يمكن أن يساعد في تعزيز الرغبة الجنسية ، إلا أن أفضل معززات الرغبة الجنسية طبيعية تمامًا. تناول بعض الأطعمة والتوابل وتناول دروس اليوغا هي أفضل معززات الرغبة الجنسية. تابع القراءة لمعرفة كيف يمكن لهذه المنشطات الطبيعية (المنشطات الجنسية) أن تساعد في تعزيز الرغبة الجنسية.
الأطعمة
وفقا ل TheFoodPaper.com ومجلة فوربس ، هناك بعض الأطعمة المعروفة لتعزيز الرغبة الجنسية الخاصة بك. يعزز الأفوكادو الرغبة الجنسية لدى الرجال عن طريق زيادة إنتاج هرمون الذكريات بينما يساعد البوتاسيوم الموجود في هذا الغذاء على تنظيم الغدد الدرقية للأنثى ، مما يساعد على تعزيز الرغبة الجنسية لدى الإناث. الموز هو مثير للشهوة الجنسية شيوعا نظرا لشكلها القضيبي فضلا عن حقيقة أن الموز غنية بالفيتامينات المنتجة للتستوستيرون. الهليون يساعد أيضا على زيادة مستويات هرمون التستوستيرون (الذي يزيد من مستويات الرغبة الجنسية لدى الذكور والإناث). تقارير TheFoodPaper.com أن الريحان يحفز الدافع الجنسي الخاص بك ويعزز خصوبة الإناث. ذكرت مجلة فوربس أن منتجات فول الصويا يمكن أن تساعد منطقة المرأة المهبلية تظل مشحمة ، مما يعزز التجربة الجنسية للرجال والنساء على حد سواء. يساعد الصويا أيضًا على ذكر البروستاتا: العضو الجنسي الذكري الحرج.
توابل
إن إضافة التوابل مثل الكمون والكاري والفلفل الحار إلى وجبات الطعام يمكن أن يوفر تدفق الدم دفعة فورية تحسّن من الرغبة الجنسية. الفلفل الحار على وجه التحديد تحسين الدورة الدموية الخاصة بك. فلفل كايين هو نوع من التوابل التي تزيد من تدفق الدم. يمكنك إضافته إلى أي طبق طالما أنك لا تعاني من عسر الهضم. الكاري هو نوع آخر من التوابل يسخن جسمك بالكامل ، مما يجعل الأعضاء الجنسية أكثر حساسية. الكمون هو نوع من التوابل الدافئة التي ترتبط تقليديا مع تعزيز الرغبة الجنسية الخاصة بك.
اليوغا
من خلال الوضعيات المختلفة (الأوضاع الثابتة) والبراناياما (تمارين التنفس) ، يمكن أن تساعدك اليوغا على تغيير نوعية حياتك الجنسية. اليوغا تساعد على تحسين حساسيتك ، مما يعزز حساسيتك داخل وخارج غرفة النوم. تمارين التنفس اليوغي تساعدك على التغلب على أي قلق قد يكون لديك تجاه الجنس بحيث يمكنك الاسترخاء والاستمتاع بالتجربة بشكل كامل. يساعدك الاسترخاء أيضًا على تلبية الاحتياجات الجنسية لشريك حياتك. بالإضافة إلى الاسترخاء ، تساعد اليوغا أيضًا على تحقيق أفضل هزات الجماع من خلال تقوية عضلات قاع الحوض وأعضائك الجنسية. تساعدك اليوجا أيضًا على تجربة المزيد من المواقف الجنسية من خلال المرونة التي تكتسبها من هذه الممارسة. هناك حالات محددة يمكنك ممارستها لتعزيز الرغبة الجنسية الخاصة بك ، بما في ذلك موقف اللوتس ، وتشكيل المحراث ، وحامل الكتف وقبضة للرأس.
