تعتبر مشروبات الطاقة ، التي يتم الإعلان عنها باعتبارها تقدمًا سريعًا ، شائعة لدى الشباب والمراهقين وحتى الأطفال الأصغر سناً ، الذين يشربونها غالباً مثل الصودا. هذا يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية مثل التبول المتكرر ، والتي قد يكون لها أيضا أسباب كامنة أخرى.
الأسباب
السبب الأكثر وضوحا من تكرار البول هو شرب كميات كبيرة من السوائل. كلما زادت كمية السوائل التي تتسرب إليها ، كلما زادت كمية البول التي تنتجها. شرب كميات كبيرة من مشروب الطاقة ، أو أي سائل لهذا الأمر ، يمكن أن يؤدي إلى زيادة التبول. سبب آخر شائع لتكرار البول هو عدوى المسالك البولية ، والتي ينبغي استبعادها إذا استمرت الأعراض حتى بعد التوقف عن شرب المشروبات.
السكر
تحتوي العديد من مشروبات الطاقة على مستويات عالية من سكر الفواكه وغيرها من السكريات. فعلى سبيل المثال ، يمكن أن تحتوي 16 أونصة واحدة على 62 غراما من السكر ، أو ما يقرب من 16 ملعقة شاي. في شخص يعاني من مرض السكري ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة نسبة الجلوكوز في الدم بسرعة إلى مستويات غير طبيعية. لأن التبول المتكرر والعطش المفرط هي أعراض مميزة من ارتفاع نسبة السكر في الدم ، ينبغي اتخاذ الإجراءات المناسبة. هذا يمكن أن يشمل فحص نسبة السكر في الدم إذا كنت مصابا بداء السكري ، أو مناقشة الأعراض مع طبيب.
كافيين
ويمكن أيضا أن يعزى تكرار البول إلى محتوى الكافيين من مشروبات الطاقة. قد يكون الكافيين مادة مدرة للبول يمكن أن تؤدي إلى زيادة التبول ، خاصة عند تناولها بكميات كبيرة. على الرغم من أن العديد من مشروبات الطاقة تدعي أنها تحتوي على كمية أقل من الكافيين في فنجان من القهوة ، إلا أنها قد تحتوي على مكونات إضافية يمكنها رفع مستويات الكافيين بشكل أكبر.
مخفي الكافيين
قد تشمل المكونات الإضافية غرنا أو الكاكاو أو جوز الكولا أو يربا مات. يحتوي كل من هذه المواد على مادة الكافيين الموجودة طبيعياً والتي لن يتم إدراجها ضمن المكونات ولكن يساهم في زيادة مستوياتها. ذكرت دراسة نشرت في فبراير 2011 "طب الأطفال" أن كل غرام من غرنا يمكن أن تحتوي في أي مكان من 40 إلى 80 ملليغرام من الكافيين. على الرغم من أن إدارة الأغذية والأدوية الأمريكية تنظم الحد الأقصى من كميات الكافيين في الصودا لا تزيد عن 71 جرام لكل 12 أونصة ، إلا أنها لا تفرض قيودًا على مشروبات الطاقة نظرًا لأن الشركات المصنعة يمكنها تصنيفها كمكملات غذائية طبيعية. وتشير الدراسة أيضًا إلى أن العديد من مكونات مشروبات الطاقة لم يتم دراستها ولا تخضع للتنظيم ، ولم يتم تحديد مستويات آمنة للاستهلاك ، خاصة بالنسبة للأطفال.
تأثيرات
إلى جانب كونه مصدر إزعاج ، قد يبدو أن التبول المتكرر يؤدي إلى مضاعفات أكثر خطورة مثل الجفاف. لكن هذا غير محتمل لأن شرب المشروبات يوفر سائلًا إضافيًا. لم تجد مراجعة عام 2007 التي نشرتها الكلية الأمريكية للطب الرياضي أي دليل يدعم نظرية أن مادة الكافيين لها خصائص مدر للبول. ووجدت الدراسة أنه على عكس الاعتقاد الشائع ، لا تسبب المشروبات التي تحتوي على الكافيين جفافًا وتساهم في الترطيب بطريقة مماثلة للماء النقي.
