قد يكون إطعام طفلك أمرًا صعبًا. غالبا ما يكون الأطفال الصغار من الصعب إرضائهم حول ما يأكلونه ، مما يجعل من الصعب عليه الحصول على التغذية السليمة. عندما يعاني طفلك من نقص في الوزن ، أو يكون وزنه أبطأ مما كان متوقعًا بالنسبة لعمره ، يجب على الوالدين مشاهدة كمية المشروبات التي يتناولها وتقييم نوع الطعام الذي يتناوله. في بعض الأحيان ، هو مجرد مسألة زيادة السعرات الحرارية في نظام غذائي الطفل.
أغذية الاصابع
استخدام شوكة أو ملعقة قد يكون من الصعب على طفلك الدارج ، لذا اجعل من السهل عليه تناول الطعام عن طريق تقديم الأطعمة الإصبعية. قد يكون أكثر احتمالا لالتقاط دجاجة صلبة ويأخذ قضمة منه لاستخدام شوكة لتناول قطعة من الدجاج المشوي. ومن الأمثلة الجيدة الأخرى للأطعمة الإصبعية عصي السمك وعصي الجبن والفاكهة المقطعة.
أغذية عالية السعرات الحرارية
اجعل طفلك شطيرة جبن مشوية مع الخبز المطلي بالزبدة قبل الطهي. أو اعطيه زبدة الفول السوداني "العجين" للعب مع وجبة خفيفة. مزيج كميات متساوية من زبدة الفول السوداني والحليب المجفف للعب العجين مثل الاتساق. امزج حليبه بنصفين ونصف لزيادة المحتوى من السعرات الحرارية. تحتوي الفواكه المجففة على سعرات حرارية أكثر من الفواكه الطازجة ، ويمكنك مزج الثمار المجففة بالمكسرات والحلوى لتكوين مزيج درب. تحتوي الكربوهيدرات على سعرات حرارية أكثر من الفواكه أو الخضراوات ، لذلك تقدم الخبز أو خبز الحبوب الكاملة أو الكعك المغطى بالجيلي أو الزبدة.
أغذية عالية الدهون
اسأل طبيب الأطفال عن إعطاء طفلك الحليب الكامل بدلا من منتجات الألبان قليلة الدسم ، مثل الدسم أو الجبن. تقديم حساء كريم بدلا من الحساء القائم على الدجاج أو الخضار. وإضافة السمن النباتي والزبدة أو الزيت النباتي إلى الحساء أو الشوفان أو اللحوم أو البيض أو الخضراوات المطبوخة يمكن أن يضيف ما يصل إلى 45 سعرة حرارية ودهون إضافية لكل ملعقة شاي. حاول أيضا تناول الأطعمة مع المايونيز ، القشدة الحامضة ، الجبن أو صلصة الجبن ، أو المرق.
