من الصعب تقديم صورة للصحة الجيدة إذا بدت متعبة ومتهالكة. بالإضافة إلى خلق مظهرك المرهق ، يمكن للأكياس تحت العين والدوائر السوداء أن تقلل من تقديرك لذاتك وتعود إلى عمر مبكر. يمكن أن يحدث انتفاخ تحت العين لمجموعة من الأسباب وقد يظهر بشكل ثابت ، حتى إذا كنت مرتاحًا جيدًا. إن فهم سبب إصابة منطقة عينيك بالمشاكل وتوظيف أساليب منطقية يمكن أن يوفر الراحة لعينيك المتعبة والضعيفة.
الخطوة 1
محاربة أكياس العين عن طريق الوقاية. قلل أو أزل الملح والكافيين والكحول من نظامك الغذائي ، لأن ذلك يمكن أن يسبب تراكم السوائل في منطقة العين الحساسة. ارفع رأسك عندما تنام للمساعدة على إزالة الماء من وجهك ، وممارسة الرياضة بانتظام للحفاظ على احتباس السوائل. اختيار المشي السريع أو التمارين الرياضية التي من شأنها تحفيز الدورة الدموية الخاصة بك.
الخطوة 2
حافظي على رطوبتك لتقليل جيوب الانتفاخ تحت عينيك. على الرغم من أن احتباس السوائل يتسبب في ظهور عيون منتفخة ، إلا أن تقليل كمية الماء التي تستخدمها لا يساعد - يحتاج جسمك للماء لتدفق السوائل القبيحة من نظامك. يساعد شرب الكثير من الماء أيضًا على تقليل التأثيرات المترسبة للجاذبية من خلال ترطيب طبقات بشرتك الداخلية ، وفقًا لموقع FoxNews.com. شرب ما لا يقل عن 64 أوقية. من الماء يوميا.
الخطوه 3
ناقش الأسباب الطبية المحتملة مع طبيبك. في حين أن العيون المتعبة والناعمة تنتج عادة عن احتباس السوائل الطبيعي أو العمر أو الوراثة ، فإن الانتفاخ المستمر أو المفاجئ للعين قد يشير إلى وجود مشكلة صحية كامنة - خاصة إذا كان مصحوبًا بأعراض إضافية. قد تؤدي الحساسية ، واضطرابات الكلى ، والالتهابات ، ونقص الفيتامينات الناتجة عن عدم تحمل الطعام ، مثل مرض الاضطرابات الهضمية ، إلى أعين منتفخة مزمنة وظلال تحت العين السوداء. راقب احمرارًا أو حكة أو ألمًا أو تورمًا في مناطق أخرى من جسمك - اطلب العناية الطبية إذا واجهت مثل هذه الأعراض ، أو توصي بـ MayoClinic.com.
الخطوة 4
تطبيق العلاجات الموضعية باردة لعينيك متعب. احتفظي بقناع هلام جيد النوعية في الثلاجة كجزء من معدات دفاع حقيبة العين. ضعيه في 15 دقيقة لتضيق الأوعية الدموية وتقليل التورم. ضع شرائح الخيار المبردة أو أكياس الشاي المبردة لعينيك إذا كنت لا تملك قناع هلام. استخدام الشاي مع الكافيين ، مما يساعد على تقليص الجلد منتفخ ، أو حدد شاي البابونج لخصائصه المهدئة.
الخطوة 5
ضع كريم العين الذي يحتوي على فيتامين أ أو الريتينول أو خصائص بناء الكولاجين. استشارة طبيب الأمراض الجلدية لعلاجات قوة وصفة طبية أو المشورة بشأن اختيار المنتجات. تجنبي استخدام الماكياج الذي يكون خفيفًا جدًا على لون بشرتك - ستسلط الضوء فقط على المنطقة الفضفاضة وتلفت الانتباه إلى عينيك المتعبتين. استخدم كونسيلر الذي يطابق لون بشرتك.
الأشياء ستحتاج
- قناع العين جل
- أكياس الشاي أو شرائح الخيار
- كريمات العين
- المخفي
نصائح
- لا تزعج المنطقة الحساسة حول عينيك. استخدم كريمات خفيفة الوزن. تجنب فرك عينيك.
تحذيرات
- متابعة مع طبيب الأمراض الجلدية إذا لم تتحسن عينيك المتعبة والضعيفة. في بعض الحالات - خاصة عندما تكون أكياس العين ناجمة عن الجينات أو الشيخوخة - فإن الجراحة التجميلية هي الطريقة الوحيدة للتخلص من أكياس العين.
