سواء كان عمرك 13 أو 33 سنة ، فإن تناول حب الشباب يمكن أن يؤثر سلبًا على بشرتك وثقتك وجيبك. الخبر السار هو أنك لست وحدك. ووفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ، فإن حب الشباب هو أكثر حالات الجلد شيوعًا في الولايات المتحدة ، ويؤثر على ما يقرب من 40 إلى 50 مليون أمريكي كل عام. الأنباء السيئة هي أنه حتى لو كنت قد حصلت أخيرا على السيطرة على بشرتك ، فإنك على الأرجح ستتعامل مع آثار حب الشباب بما في ذلك الندوب وفرط التصبغ والنسيج غير المتكافئ. فيما يلي أفضل الطرق في المنزل لمحاربة تلك التذكيرات الصغيرة الجميلة لطفلك السابق.
كيفية تفتيح البقع الداكنة من حب الشباب
أخيراً ، التخلص من العيوب يمكن أن يكون سبباً للاحتفال! حتى تلاحظ أن بثورك قد تركت شيئًا ما وراءها: بقعة مخيفة. هناك ثلاثة أنواع شائعة من مشاكل صبغ ما بعد حب الشباب: الحمامي ما بعد الالتهاب (PIE) التي تظهر كعلامات حمراء أو أرجوانية ، فرط تصبغ ما بعد الالتهاب (PIH) وهي بنية أو سوداء ، ونقص تصبغ ما بعد الالتهاب الذي يظهر كعلامات بيضاء. والخبر السار أن كل هذه التغييرات الثلاثة الصباغ سوف يخفف مع مرور الوقت ويذهب بعيدا. "يحدث فرط تصبغ ما بعد الالتهاب عندما يؤدي التهاب حب الشباب إلى سقوط هذا الصباغ في الطبقات العليا من الجلد ، تاركًا بقعة بنية قد تستغرق أسابيع أو حتى شهورًا لحلها من تلقاء نفسها" ، توضح الدكتورة آني تشيو ، مؤسسها ومجلسها أخصائي أمراض التجميل ومستحضرات التجميل العامة في معهد ديرم في ريدوندو بيتش ، كاليفورنيا: "المنتجات التي لا تحتوي على وصفة طبية والتي تحتوي على حمض الهيدروكينون ، وحمض الكوجيك ، وفيتامين ج أو أحماض ألفا هيدروكسي يمكن أن تساعد جميعها في تقليل هذا اللون." يقول تشيو: "يمكنك تسريع التلاشي مع المنتجات التي تحتوي على مكونات مهدئة مثل البابونج". هل تحتاج إلى حل سريع؟ "يمكنك أيضًا تجربة قطرة صغيرة من Visine كعلاج DIY داخلي ، حيث يمكن أن يقلل من الأوعية الدموية للحد من الاحمرار مؤقتًا قبل وقوع الحدث" ، يقترح تشيو. الأهم من ذلك كله ، يقول تشيو - واقية من الشمس. التعرض للشمس يمكن أن يفاقم مظهر أي فرط تصبغ.
كيفية علاج ندوب حب الشباب
بعض البثور يمكن أن تترك لك أكثر من مجرد مشكلة الصباغ. يمكن أن يؤدي حب الشباب الكيسي ، وهي عادة من الانتقاء والتقطيع ، وبعض العوامل الوراثية ، إلى احتمال أن ينتهي بك الأمر إلى حدوث ندوب فعلية من الاختراقات. أولا ، من المهم تحديد نوع ندب حب الشباب لديك. هناك أربعة أنواع رئيسية من ندبات حب الشباب: الجليد بيك (pitted) ، ندبة محاصر (مربع) ، المتداول (ديبوت) و Hypertrophic (أثار الندوب أو الجدرة). "تندب حب الشباب الحقيقي الذي يؤدي إلى ثغرات في الجلد ، مثل ندوب الثلج أو ندبات صندوق السيارة ، تعامل بشكل أفضل مع العلاجات في المكاتب [مثل الليزر أو الحشو] في مكتب الأمراض الجلدية فقط بسبب عمق هذا النوع من الندبات ، "يقول تشيو. ولكن هناك بعض العلاجات المنزلية للمساعدة في هذه الأثناء. "يمكن تحسين مظهر بعض الندوب من خلال الاستخدام المنتظم للقشور في المنزل حيث أن ذلك سيقشر الجلد ويجعل نسيج البشرة بشكل عام أكثر سلاسة" ، يقترح تشيو. خيار آخر متاح حديثا هو ديرمارولر. يشرح تشيو: "يستخدم ديرمارولينج إبرًا صغيرة لتحفيز تكوين الخلايا العصبية أو إنتاج الكولاجين الجديد الذي يمكن أن يخفف من ظهور الندوب". "تأكد من شراء dermaroller من بائع معتمد وتفهم كيفية تحضير البشرة وتنظيف dermaroller بشكل صحيح."
كيفية السلس غير متكافئ الملمس
باستخدام قشر الجلد مع حمض اللاكتيك يمكن أن ينعم الجلد بشكل عام. ائتمان الصورة: Voyagerix / iStock / Getty Images حتى إذا كنت لا تعاني من الندوب الحقيقية ، فقد تترك مع نسيج متخبط وعديم التفاوت من الاختراقات. يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يقدم سلسلة من الأدوية الدقيقة وقشور كيميائية أقوى لتنعيم البشرة ، ولكن هناك العديد من الخيارات في المنزل أيضًا. توصي Chiu باستخدام منتجات تحتوي على حمض اللاكتيك ، وحمض الجليكوليك ، وحمض المندليك أو حمض الساليسيليك التي تعمل جميعها على تعزيز دوران الطبقات العليا من الجلد ، والتي يمكن أن تمليس الملمس غير المتساوية وتغير اللون المتبقي من حب الشباب. فكّر أيضًا في إضافة منتج الريتينول الذي لا يستلزم وصفة طبية. يقول تشيو: "تعمل الريتينولات على تعزيز إنتاج الكولاجين الجديد وتحسين التقشير لإعطاء الجلد ملمسًا أكثر سلاسة". "الرتينوئيدات هي أيضا كبيرة لأنها تقوم بمهمة مزدوجة من تقليل الآفات حب الشباب النشط كذلك!" نحن نسمي هذا twofer مكافحة حب الشباب.
نصائح لإخفاء ندوب حب الشباب وتصبغ
بينما تنتظر آثار حب الشباب لتتلاشى ، يمكنك المساعدة في إخفاء فرط تصبغ وندبات مع بعض النصائح من فنان ماكياج المشاهير ، تايلور تشانغ-بابايان ، الذي يخرج كتابه "الجمال ترجع" في الغلاف الورقي في أكتوبر. "غالباً ما تحاول النساء إخفاء فرط التصبغ باستخدام أساس أخف ، ظانين أن اللون الفاتح سيؤدي إلى جعل المنطقة الداكنة تبدو أخف" ، يشرح تشانغ-بابيان. فكرة سيئة - هذا يخلق بقعة رمادية رمادية. بدلا من ذلك ، ركزي على كونسيلر الخاص بك ، يقترح Chang-Babaian. اختر لونًا أخف خافيًا من لون بشرتك أو مخفي مصحح للون (مستندة إلى اللون الوردي لعلامة حب الشباب البنى الأكبر سناً أو الصفراء لعناوين حب الشباب الجديدة أو الحمراء). فقط تأكد من استخدام خافي العيوب المصحح للألوان قبل الأساس حتى يمكن مزجها في بشرتك ثم وضع خافي عيوب البشرة بعد ذلك حتى لا تهاجر. للتعامل مع إخفاء ندوب حب الشباب ، تأكد من أنك تقشر بانتظام مع حمض الجليكوليك أو حمض الصفصاف ، ويقول تشانغ بابايان. ثم اختر مصل أو مرطب مع حمض الهيالورونيك للتكوين الكلي وطبق سيليكون للمساعدة في ملء سطح البشرة ونعومته. انتهى مع الأساس المفضل لديك وخافي العيوب. وأخيرًا ، فإن واقي الشمس أمر لا بد منه ، كما يقول تشانغ بابايان.ويشرح تشانغ-بابايان: "إن التقشير بدون واقية من الشمس يخلق مزيدًا من الضرر لأنك كشفت جلدًا أحدث وأكثر حساسية لأشعة الشمس". "حاولي تقشير البشرة ليلاً وتأكد من وضع كريم واسع النطاق من أشعة الشمس باستخدام SPF 30 أو أعلى في الصباح."
كيفية منع ظهور ندبات حب الشباب
هل سمعت أن أفضل دفاع هو جريمة كبيرة؟ القضاء على الحاجة للتعامل مع تندب حب الشباب عن طريق منعها في المقام الأول. هناك ثلاثة أسباب رئيسية للتندب ، وفقا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية: انتزاع وتبرز zits ، حب الشباب العقدي أو العقيدات ، وعلم الوراثة. إليك ما يمكنك فعله. "معالجة البثور في أسرع وقت ممكن هي الطريقة الأكثر فعالية لمنع تغير لون الشعر من حب الشباب" ، يقترح تشيو. أيضا ، كما كنت قد سمعت مليون مرة ، يدا! تجنب الصدمة عيب من خلال التقاط أو ظهرت. والوقاية من الشمس أمر لا بد منه ... كل. غير مرتبطة. يوم. في ما يلي بعض النصائح الأخرى التي يقدمها تشيو حول إبطال الاختراقات: استخدم الأدوية المضادة لحب الشباب على الوجه بالكامل ، وليس فقط كعلاج فوري. تريد منع ظهور حب الشباب الجديد بدلا من مطاردة البثور الجديدة. هذا سيؤدي إلى انخفاض اللون وتندب. لا تجفف الجلد في محاولة لتقليل الانكسارات حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تهيج يسبب تغيرًا أكبر في اللون. لا تفرط في تقشير الجلد بالمنتجات التي تحتوي على الخرز أو الدعك ، حتى أن هذه الصدمة الخفيفة يمكن أن تزيد من سوء اللون. لا تفكر في التشاور مع طبيب الأمراض الجلدية لندبات أكثر وضوحا ، حيث أن هناك العديد من العلاجات المكتبية مثل أشعة الليزر وحتى حشو الجلد التي يمكن علاج ندبات أعمق.
