تتشكل الندوب بشكل طبيعي عندما يحاول جسمك إغلاق الجرح عن طريق إنتاج بروتين يعرف باسم الكولاجين ، وفقًا لموقع Health Today Online. على الرغم من أن بشرتك تحتوي على الكولاجين بشكل طبيعي ، إلا أن الندوب تنتج نسخة أكثر سمكًا يمكن أن تبرز بشكل ملحوظ فوق الجلد. تسبب الشقوق الجراحية على الأقل بعض الندوب معظم الوقت ، ولكن يمكنك تقليلها عن طريق العناية المناسبة لبشرتك بمجرد استيقاظك من العملية.
الخطوة 1
تطبيق مرهم مضاد حيوي. يمكن أن تساعد المراهم على إبقاء الجرح رطباً وتقليل عدد البكتيريا داخلها ، وفقاً لجراح التجميل الدكتور يورك ييتس على موقعه على الإنترنت YorkYates.com. يقول ييتس أن مرهم مضاد حيوي هو الأكثر فائدة عندما لا يلتئم الجرح بعد خلال أول يومين من الجراحة.
الخطوة 2
تطبيق هلام السليكون أو صفائح هلام السيليكون. يمكنك الحصول على بعض النسخ التي لا تحتاج إلى وصفة طبية من المتجر أو الحصول على وصفة طبية من طبيبك. قد يقلل هلام السليكون من الحك وتقليل التورم ويقلل من حجم الندبة ، كما يقول OptumHealth على الإنترنت. على الرغم من أنه يعتقد أن جل السليكون وأغطية الهلام تساعد على سد الرطوبة لتليين الأنسجة وتقليل تراكم الكولاجين ، فإن OptumHealth على الإنترنت تقول أنه لا يوجد أحد مؤكد حول كيفية عمل هذه المنتجات لمنع أو تقليل الندوب.
الخطوه 3
قم بتغطية أنسجة الجلد الجديدة لتجنب التعرض لأشعة الشمس لمدة ستة أشهر بعد الجراحة. سوف تظلم ندبة شفاء إذا تعرضت لأشعة فوق بنفسجية كافية ، مما يعني أنها قد تكون أكثر وضوحًا إذا لم تغطيها بالملابس أو الشرائط أو الواقي من أشعة الشمس ، كما تقول الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة.
الخطوة 4
التحرك بعناية لتحسين الشفاء. قد تؤدي الأنشطة مثل الرفع والجهد والرياضة إلى تحطيم ندبك ، وفقًا لجامعة نوتر دام للخدمات الصحية. يجب أن يزودك طبيبك بقائمة من الأنشطة البدنية التي تشكل خطورة على شقتك الجراحية.
الخطوة 5
ارتداء القفازات ، إذا لزم الأمر ، لتجنب التقاط في الجلبة الخاصة بك. اختيار الدموع عند الجروح عند الكولاجين. كما يمكن أن يجلب الجراثيم إلى جرحك وتؤدي إلى تفاقم عملية الشفاء ، وفقا لمؤسسة النيمور.
الخطوة 6
قم بتدليك الجرح أربع مرات كل يوم لمدة خمس دقائق بمجرد أن ينمو جلدك الجديد ، يقترح HealthToday Online. سيساعد ذلك على تكسير روابط الكولاجين السميكة ويقلل من ظهور الندبات ، وفقًا لمقالة سي بي أس الإخبارية ، "منع تلك الندوب القبيحة". للحصول على فوائد إضافية ، قم بالتدليك باستخدام غسول أو مرهم يحتوي على مستخلص البصل ، والذي يعتقد أنه يساعد تمنع تكوين الكولاجين ، وفقا ل CBS الأخبار.
الأشياء ستحتاج
- كريم أو مرهم مضاد حيوي
- هلام السيليكون أو صفائح هلام السيليكون
- واقية من الشمس
- شريط من القماش
- قفاز غير متكامل
