في حين أن هناك الكثير من الأدوية التي تستلزم وصفة طبية للمساعدة في تحسين انتصاب الذكور ، فإن بعض الأبحاث تشير إلى أن بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية يمكن أن تساعد أيضًا. لأن الانتصاب هي نتيجة لزيادة تدفق الدم إلى القضيب ، وسوف تساعد الفيتامينات التي تحسن الدورة الدموية. وينطبق الشيء نفسه على الفيتامينات والمكملات التي تساعد على الاسترخاء السلس للعضلات ، مما يساعد على توسيع جدران الشرايين.
فيتامين هـ
لطالما ارتبط فيتامين E بزيادة الأداء الجنسي ، ويرجع ذلك جزئياً إلى ارتباطه بإنتاج الهرمونات الجنسية ، مثل هرمون التستوستيرون ، وفقًا لموقع Discovery.com ، ولأن فيتامين هـ ضروري للدوران الجيد وصحة العضلات.
فيتامين سي
بالإضافة إلى تعزيز نظام المناعة ، فيتامين C مهم أيضا للحفاظ على صحة الشرايين ، وفقا لمؤسسة فيتامين (ج) وجمعية القلب الأمريكية. تشير الدراسات إلى أن فيتامين C يساعد على تحسين وظيفة بطانة البطانة (الشرايين) ، وهو أمر ضروري للانتصاب الصحي.
مجمع فيتامين ب
تقدم فيتامينات ب العديد من الفوائد الصحية ، على الرغم من أن تلك المتعلقة بالحيوية وتدفق الدم هي التي لديها أكبر الاحتمالات لتحسين الانتصاب. وفقا Care2.com ، فيتامين B1 (الثيامين) هو المسؤول عن زيادة الطاقة والدورة الدموية ، في حين أن فيتامين B3 (النياسين) يشارك في إنتاج وتوليف الهرمونات الجنسية ، وكذلك الدورة الدموية الصحية. وقد ارتبط فيتامين B12 ، والأهم من ذلك ، مع منع العجز.
