ينصح باستخدام الفيتامينات قبل الولادة للاستخدام قبل وأثناء وبعد الحمل. بمجرد انتهاء الحمل ، يمكنك الاستمرار في الاستفادة من فترة ما قبل الولادة إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية. بدون تدخل مستمر من طبيبك ، قد تكون مرتبكًا عندما يمكنك الرجوع إلى الفيتامينات القياسية. قبل أن تتوقف عن فترة ما قبل الولادة ، هناك بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار.
Prenatals أثناء الحمل
إذا كنت حاملاً ، فهل أنت بالفعل تتناول فيتامين ما قبل الولادة كل يوم. هذا أمر مهم: تحتوي الفيتامينات السابقة للولادة على فيتامينات ومعادن أكثر من الفيتامينات المتعددة ، حتى تلك التي صممت خصيصا لاحتياجات النساء. في حين يتم التأكيد في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل على أنها وقت مهم للفيتامينات السابقة للولادة لإطلاق الطفل إلى بداية صحية ، فإن مهمات الجنين مهمة طوال فترة الحمل. بينما يستمر طفلك في النمو والتطور ، سيحتاج إلى تلك المغذيات الإضافية. إذا أصابك مرضى ما قبل الولادة ، حاول تناولهم بوجبة خفيفة أو في وقت لاحق من اليوم ، لكن استمروا في تناولها ما لم يخبر طبيبك بخلاف ذلك.
Prenatals بعد الحمل
بعد أن يكون طفلك قد لا يكون بالضرورة هو الوقت المناسب لوقف عمليات الولادة. إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، قد ترغب في الاحتفاظ بها في روتينك اليومي. لم تعد الأمهات المصابات بالرضاعة الطبيعية تلدن طفلاً بداخلها ، لكنهن ما زلن ينجبن طفلاً خارجها: حليب الثدي هو كل ما يحتاجه أطفال الرضاعة. تعتمد محتويات حليب ثدي المرأة على العناصر الغذائية التي تتناولها. يوصي "تحالف الرضاعة الطبيعية" في واشنطن باتباع فيتامين ما قبل الولادة لضمان حصولك على ما يكفي من العناصر الغذائية الأساسية ، مثل حمض الفوليك والكالسيوم والحديد. حتى إذا كنت لا ترضعين طفلك ، فإن متابعة مواعيد الولادة سيساعدك على بناء مخازن حديدية استنزفت أثناء الولادة. يمكنك اختيار التغيير إلى الفيتامينات المتعددة في هذه المرحلة ؛ ومع ذلك ، يجب عليك مراجعة طبيبك أولاً للتأكد من أن الفيتامينات المتعددة كافية لاحتياجاتك وتلك الخاصة بحديثي الولادة ، أو إذا كان يجب عليك الاستمرار في مرحلة ما قبل الولادة.
Prenatals بعد الرضاعة الطبيعية
بمجرد ولادة طفلك وأنت إما لا ترضعين طفلك أو توقفت عن الرضاعة الطبيعية ، فلا بأس من التوقف عن أخذ ما قبل الولادة. بعض النساء يختارن الاستمرار ببساطة لتلبية الاحتياجات الغذائية ؛ ومع ذلك ، ينص Columbia Health على أنه إذا لم تكن حاملاً أو تخطط لحمل ، فقد يوفر لك فيتامين ما قبل الولادة الكثير من التغذية الإضافية. تحتاج النساء غير الحوامل إلى حوالي ثلثي الحديد الذي تحتاجه المرأة الحامل. فالنساء اللواتي يتناولن كمية إضافية من الحديد كل يوم يتعرضن لخطر تطوير سمية الحديد مع مرور الوقت ، حيث يتم تخزين المعادن في الجسم. إذا لم يتم استخدامه ، يمكن أن يسبب أعراض اضطراب في الجهاز الهضمي وحتى الموت.
تخطيط التالي؟
يجب على النساء اللواتي يحاولن الحمل أن يأخذن فيتامين قبل الولادة بضعة أشهر قبل تحضير الجسم للحمل. إذا اخترت إرضاع طفلك وهي على استعداد للبدء في تجربة الرضاعة التالية ، قد ينصحك الطبيب بعدم التوقف عن تناول فيتامين ما قبل الولادة على الإطلاق. أو قد يكون لديك فقط بضعة أشهر من التوقف بين حالات الحمل. أيا كان الحال ، قم بإشراك طبيبك كلما كنت تفكر في التغيير من ملحق إلى آخر ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالفيتامينات السابقة للولادة.
