إذا كنت مضطرًا إلى التعامل مع المخاط الزائد في حلقك أثناء الوجبة ، فأنت تعرف الشعور بعدم الارتياح بعدم القدرة على تنظيف الحلق المختلط مع الإدراك بأنه من الصعب ابتلاعه. على الرغم من أن إنتاج المخاط الزائد يمكن أن ينتج عن مجموعة متنوعة من الحالات الطبية ، إلا أنه يمكن أن يرتبط أيضًا بنظامك الغذائي. بعض الأطعمة يمكن أن تزيد من إنتاج المخاط ، ولكن قد يكون لديك حساسية الطعام أو الحساسية.
الحليب ليس بالضرورة الجاني
غالباً ما تشتهر منتجات الألبان بأنها تسبب المخاط ، لكن الجمعية الأسترالية للمناعة السريرية والحساسية توحي بأن المخاط الذي تشعر به قد يكون في الواقع سماكة الحليب أو اللبن أو منتجات الألبان الأخرى التي تستهلكها. ومع ذلك ، يحذر مركز جامعة ماريلاند الطبي من أن منتجات الألبان يمكن أن تزيد من إنتاج المخاط ، إلى جانب الأطعمة الأخرى مثل القمح والصويا والذرة. يمكن للمكونات مثل السكر والمواد الحافظة الغذائية أيضا زيادة إنتاج المخاط في الجسم. يمكن أن يكون المخاط علامة على أنك تعاني من حساسية لنوع معين من الطعام. لاحظ إذا كنت تقوم باستمرار بتطوير المخاط بعد تناول طعام معين ، ومن ثم القضاء عليه من النظام الغذائي الخاص بك لتحديد رد فعل الجسم. ننصحك بزيارة طبيبك لاختبار الحساسية أو حساسية الطعام.
