وفقا لبحوث السوق المعبأة حقائق ، كان سوق مشروبات الطاقة في عام 2006 أكثر من 5.4 مليار دولار. ووجدت دراسة أخرى أجراها مكتب أبحاث السوق في سيمونز أن 62٪ من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 18 إلى 24 سنة قد استخدموا مشروبًا للطاقة خلال عام 2005. في حين تهدف المشروبات الرياضية إلى توفير الإلكتروليتات اللازمة وتساعد على الترطيب ، فإن مشروبات الطاقة الشائعة لإعطاء دفعة مؤقتة للطاقة. قد يؤدي استخدام هذه المشروبات لتوفير الطاقة لممارسة الرياضة إلى تأثيرات صحية سلبية.
الآثار السلبية على الترطيب
تعتمد مشروبات الطاقة بشكل كبير على الكافيين والسكر لزيادة الطاقة التي تقدمها. يمكن أن تؤدي المستويات المرتفعة للسكر في هذه المشروبات إلى إبطاء قدرة الجسم على امتصاص السوائل اللازمة. عند استخدامها بالاقتران مع ممارسة الرياضة ، فإنها قد تسبب الجفاف والضائقة المعدية المعوية. يسارع مصنعو مشروبات الطاقة إلى الإشارة إلى أن منتجاتهم ليست مخصصة لاستبدال السوائل. ومع ذلك ، قيل القليل عن تأثيرها السلبي المحتمل على الماء.
كافيين
القهوة أثناء التمارين قد تبطئ تدفق الدم إلى القلب. جنبا إلى جنب مع السكر ، والكافيين هو المصدر الرئيسي الآخر لركلة مشروب الطاقة. قد تسرد التسمية محتوى الكافيين مباشرة ، أو قد تكون مخفية في المكونات الأخرى التي تحتوي على الكافيين ، مثل غرنا أو يربا. تحتوي بعض مشروبات الطاقة على نفس الكمية من الكافيين تقريبًا لكل كوب واحد من القهوة. ما يعادل ثلاثة أكواب من القهوة قد يبدو غير ضار ، لكن دراسة نشرت في عدد 17 يناير 2006 من "مجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب" تبين أن الكافيين المحتوي في كوبين من القهوة يثبط قدرة الجسم على تعزيز تدفق الدم إلى القلب أثناء التمرين.
بالإضافة إلى ذلك ، يختلف مقدار الكافيين من الشراب للشرب. بعض تحتوي على ما يصل الى 500 ملغ. وفقا للدكتور رولاند غريفيث من كلية جونز هوبكنز للطب ، يمكن أن يسبب تسمم الكافيين لشخص غير معتاد على الكافيين. التسمم الكافيين ينتج القلق والأرق والغثيان والقيء والهزات وسرعة دقات القلب.
مكونات أخرى
قد يحتوي مشروب الطاقة النموذجي على ما يصل إلى 8000 في المائة من الكمية اليومية الموصى بها من بعض فيتامينات B. قد تؤدي الجرعات العالية المعتادة من فيتامين B6 إلى تلف الأعصاب ويمكن أن تؤدي إلى نقص B12.
الآثار الطويلة الأجل للجرعات الكبيرة من مكونات مشروب الطاقة الشائعة الأخرى على الجسم أثناء ممارسة الرياضة لم يتم اختبارها وغير معروفة. لم يتم اختبار المكونات مثل taurene ، gingko biloba و ginseng على نطاق واسع.
غير المنظم
مشروبات الطاقة لا تخضع حاليا للتنظيم من قبل FDA. قد تكون الاتجاهات والتحذيرات على ملصقات مشروبات الطاقة قراءة مخيفة. على الرغم من الاستخدام المتزايد لهذه المشروبات ، إلا أنها لا تخضع للتنظيم من قبل إدارة الأغذية والأدوية FDA. أرسلت رسالة كتبها الدكتور غريفيث وتوقيعها من قبل 100 طبيب وعلماء إلى إدارة الأغذية والعقاقير في عام 2008 يطلبون أن يكون هناك حد يوضع على كمية المنشطات التي يمكن أن تحتوي عليها. كما طلب من الشركة المصنعة أن تدرج محتوى الكافيين وكذلك بطاقة تحذير. إنها سياسة إدارة الأغذية والعقاقير بعدم التعليق على الالتماسات.
