ليس من السهل تشخيص عصب شعاعي مقروص ، في المقام الأول لأنه يقدم مثل مرفق التنس ، وهو التهاب في الأوتار التي تربط عضلات الساعد بالمرفق. والأسباب متشابهة أيضا ، وهي حركة متكررة التواء الكوع أو تجتاح المجهدة أو تحول مع اليد. يمكن أن تؤدي الضربة إلى خارج المرفق أيضًا إلى إصابة عصب شعاعي. تتراوح العلاجات من ممارسة بسيطة إلى عملية جراحية للحالات القصوى.
مسكنات OTC
المسكنات هي أي نوع من الأدوية التي تخفف الألم. لتقليل الألم المرتبط بعصب شعاعي مقروص ، فإن أي دواء للألم بدون وصفة طبية سوف يفعل ، ولكن للمساعدة في تقليل التورم في النفق الشعاعي الذي يسبب الضغط ، وهو مضاد للالتهاب غير الستيرويدي (NSAID) مثل الأيبوبروفين هو موصى به.
جليد
هناك جدل حول ما إذا كان الجليد أو الحرارة أفضل لإصابة العصب الكعبري. الثلج يقلل من التورم ، ولكن الحرارة تهدأ وتوسع النسيج العضلي. مباشرة بعد ظهور الأعراض ، فإن الجليد هو البديل الأفضل. العصب الكعبري محصور في مكان ما في النفق الشعاعي يسبب الألم.
من المستحيل معرفة ما الذي يسبب الضغط دون إجراء فحوص طبية باهظة الثمن ، ولكن على الأرجح من تمزق في الوتر أو الألياف العضلية التي أصبحت منتفخة نتيجة لذلك. عندما تمزق ألياف العضلات ، فإن الشعيرات الدموية التي تخدم العضلات بالدم تمزق أيضًا ، مما يؤدي إلى إغراق المنطقة بالدم والسوائل الأخرى ، مما يؤدي بدوره إلى تورم موضعي.
الثلج يقلل من التورم ويضيق تدفق الدم في الشعيرات الدموية المكسورة. اختصار مفيد للتذكر هو RICE ، أو "الراحة" ، "الجليد" ، "الانضغاط" ، "الارتفاع" ، وفقًا للمؤلف الطبي وليام سي. شيل جونيور ، دكتوراه في الطب ، FACP ، FACR ، الذي يمارس طب الروماتيزم في جنوب مقاطعة أورانج ، كاليفورنيا.
راحة
الباقي هو أفضل دواء. حاول تحديد سبب المشكلة ، سواء أكان عملاً أو نشاطًا ترفيهيًا ، وتجنب هذا النشاط حتى تقل الأعراض. قم بتثبيت الكوع على أفضل وجه باستخدام ضمادة آيس أو حتى جرح الساعد من الصيدلية. قد لا تقيد الحركة تمامًا ، ولكنها ستكون بمثابة تذكير لعلاج كوع يدك بحذر شديد. المسكنات ، حتى الجرعات التي لا تستلزم وصفة طبية ، يمكن أن تقلل من الألم بما فيه الكفاية حتى يمكنك نسيان المشكلة وتفاقم الإصابة.
علاج بدني
يمكن للتمارين الانزلاقية العصبية ذاتية التوجيه أن تخفف من المساحة المضغوطة في النفق الشعاعي وتسحب العصب الخالي من العرقلة. من الأفضل عدم فرض ضرائب على الكوع بتمرينات تأهيلية حتى تعطى الكثير من الراحة.
استخدام العلاجات المنزلية يجعلك تحكم على تقدمك ، لذلك إذا كنت تستطيع أن تمارس اليوم بأقل قدر من الألم فقط من دون مساعدة من مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، فقد يكون الوقت قد حان للبدء في تمديد المنطقة ، وفقا لتقويم العظام ناثان وي ، دكتوراه في الطب ، FACP ، FACR . ويقترح الدكتور وي ، وهو طبيب روماتيزم ومدير مركز التهاب المفاصل وهشاشة العظام في ولاية ماريلاند ، استخدام التدريبات الانزلاقية الأساسية منخفضة التأثير.
إسقاط ذراعيك على جانبيك مع راحة اليد التي تواجه خلفك. خفض الكتف برفق على الذراع المصابة. لا تتكئ ، ما عليك سوى الوصول إلى أسفل بيدك والسماح للكتف بالهبوط. ببطء ثني الرسغ حتى راحة يدك إلى أعلى ، أصابع تشير خلفك. زيادة التمدد إذا كنت مستعدًا عن طريق إمالة الرأس في الاتجاه المعاكس ، مما يجعل الأذن المقابلة أقرب إلى المرفق المقابل. عد إلى الوضع المحايد وكرر التمرين 10 مرات لكل مجموعة مع الراحة بينهما.
