الأقدام الجافة المتقشرة مشكلة شائعة. يتعرض القدمين إلى الإساءات اليومية ، من خضوعهم لضغط المشي إلى التعرض للعناصر. يمكنك إزالة الجلد الميت من قدميك عن طريق القيام بعلاج القدم الليلي في المنزل.
لا ينصح بهذا العلاج في القدم الجافة للجلد لمرضى السكر. مرضى السكري عرضة للإصابة بالعدوى الخطيرة ، وينبغي أن يعالجوا جفاف الجلد وظروف القدم الأخرى تحت إشراف طبي.
الأشياء ستحتاج
- حجر الخفاف
- منشفة
- كريم القدم
- الجوارب القطنية أو الصوفية
إذا لم يكن لديك حجر الخفاف ، استخدمي منشفة. الخطوة 1: نقع وفرك
نقع قدميك في الماء الدافئ لمدة 20 دقيقة قبل النوم لتخفيف الجلد الميت.
افرك الجلد الميت على قدميك باستخدام حجر الخفاف ، مستخدمًا حركات متدلية وجميلة لإزالة الجلد. حجر الخفان هو صخرة بركانية مسامية يمكنك شراؤها في قسم العناية بالقدم من محلات البقالة ، الصيدليات ومخازن مستحضرات التجميل.
إذا كان لديك الكثير من الجلد الميت على قدميك ، فلن تتمكن من إزالته في جلسة واحدة. إزالة قدر ما تستطيع من دون التسبب بالألم. كرر العملية مرة أخرى في اليوم التالي.
الخطوة 2: شطف ، شطف ، شطف
شطف الجلد الميت من قدميك تحت الماء البارد والجاري.
شطف الجلد الميت من حجر الخفاف تحت الماء البارد والجاري. ضع حجر الخفاف في منطقة مفتوحة حيث يمكن أن يجف بالهواء. تحتوي بعض أحجار الخفاف على حلقة مدمجة مثبتة بها ، حتى تتمكن من تعليقها حتى تجف.
مريحة مع بعض الجوارب. الخطوة 3: جفاف وتطبيق مرطب
قومي بتجفيف قدميك بمنشفة ، ثم قم بتدليك كميات كبيرة من كريم القدم على قدميك. افركي أطراف أصابعك بحركة دائرية على طول قدميك ، لفرك الكريمة وتعزيز الدورة الدموية.
شراء كريمات القدم التي يتم تسويقها للأقدام الجافة - تحتوي هذه الكريمات على مواد مرطّية ومكونات ثقيلة لتعزيز إرخاء خلايا البشرة الجافة ، بما في ذلك الفيتامينات A و E. ابحث عن المنتجات الموصى بها من قبل الجمعية الطبية الأمريكية للطبّ.
الخطوة 4: ارتداء بعض الجوارب
ضع زوجًا من الجوارب القطنية أو الصوفية للحفاظ على الرطوبة في بشرتك. في الصباح ، يجب أن تكون بشرتك أكثر نعومة وأكثر رطوبة.
نصائح
- إذا لم يكن لديك حجر خفاف ، فاستخدم منشفة بدلاً من ذلك. قم بإجراء هذا العلاج المنزلي كل ليلة حتى تصبح قدميك ناعمة ولم يعد لديك بشرة جافة.
تحذيرات
- راجع طبيب الأرجل إذا فشل العلاج المنزلي في تخفيف الجلد الجاف على قدميك.
