التهاب المعدة ، الذي يحدث عند التهاب جدار المعدة داخل المعدة ، يتداخل مع امتصاص بعض الفيتامينات والمعادن. يعتبر تناول الفيتامينات المتعددة وسيلة جيدة لملء الفجوات الغذائية الناجمة عن التهاب المعدة ، ولكن قد تحتاج إلى إيلاء المزيد من الاهتمام للفيتامينات والمعادن القليلة.
تحدث إلى طبيبك لمعرفة ما إذا كنت بحاجة إلى المزيد من فيتامين C أو فيتامين ب 12 أو الحديد مما ستحصل عليه من الفيتامينات المتعددة ، ولا تتناول المكملات دون استشارة الطبيب.
تأثير البكتيريا على المغذيات
هيليكوباكتر بيلوري ، أو H. بيلوري ، هو السبب الأكثر شيوعا لالتهاب المعدة ، وتقارير المعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى. كما تعلق بكتيريا H. pylori على بطانة المعدة ، فإنها تؤدي إلى التهاب يمكن أن يتلف البطانة إذا لم يتم علاج العدوى.
ذكرت مراجعة في عدد سبتمبر 2014 من المجلة العالمية لأمراض الجهاز الهضمي أن H. pylori يرتبط بنواقص من العناصر الغذائية المتعددة ، بما في ذلك مضادات الأكسدة - فيتامين E والسيلينيوم - وبيتا كاروتين ، والذي يتحول الجسم إلى فيتامين أ.
يمكن أن يساعد تناول بعض أنواع الفيتامينات المتعددة على تعزيز مستوياتك من العناصر الغذائية الثلاثة جميعها ، ولكن عليك التحقق من الملصقات عند التسوق. معظم الفيتامينات تحتوي على فيتامين E ، وربما تحتوي على السيلينيوم إذا كان لديها أيضًا معادن. لكنك لن تجد بيتا كاروتين في جميع العلامات التجارية.
نقص الحديد
ترتبط عدوى الملوية البوابية بمستوى منخفض من الحديد ، مما يساهم في فقر الدم بعوز الحديد. الأضرار البكتيرية للبطانة تقلل من كمية حمض المعدة وانخفاض حمض يتداخل مع امتصاص الحديد. تحتاج البكتيريا أيضا الحديد للبقاء على قيد الحياة ، لذلك قد يسرق بعض من الجسم.
قد يكون الفيتامينات المتعددة مع الحديد كافية لمنع أو علاج نقص الحديد الناتج عن التهاب المعدة المرتبط ببكتيريا الملوية البوابية ، ولكن عليك أولاً معرفة ما إذا كنت ناقصًا أم لا. يصبح الحديد سامًا إذا لم تكن ناقصًا وتبدأ في استهلاك أكثر مما تحتاج إليه. اعمل مع طبيبك لتحديد الجرعة المناسبة لصحتك بشكل عام.
نقص فيتامين ب 12
عندما يحدث التهاب المعدة بواسطة بكتيريا H. pylori أو اضطراب في المناعة الذاتية ، يمكن أن يتطور إلى التهاب معدي ضموري ، والذي يتميز بانخفاض ملحوظ في حمض الهيدروكلوريك. فيتامين ب 12 يستهلك من خلال الغذاء يعلق على البروتينات. يعتمد الهضم السليم على حمض الهيدروكلوريك في المعدة لفصل الفيتامين عن بروتينه. بدون كمية كافية من الحمض ، فأنت عرضة لحدوث عجز.
إذا كنت تعاني من التهاب المعدة ، يمكن أن يساعدك فيتامين ب 12 في الفيتامينات المتعددة على تجنب النقص. إن شكل B-12 المستخدم في المكملات الغذائية لا يحتاج إلى حمض المعدة ، حسب تقرير مكتب المكملات الغذائية.
فيتامين ج يساعد على الشفاء
H. pylori يدمر فيتامين C الموجود عادة في بطانة المعدة عن طريق تحويله إلى مواد أخرى. ونتيجة لذلك ، تتمتع الخلايا في البطانة بحماية أقل من مضادات الأكسدة ، وهي أكثر عرضة للضرر الناتج عن العدوى البكتيرية ، كما تقدم تقاريرها عن أمراض الجهاز الهضمي والعلوم في أكتوبر 2012.
على الجانب الآخر ، يحارب فيتامين سي التكميلي العدوى البكتيرية ، ويزيل الالتهاب ويساعد على شفاء التهاب المعدة. يمنع فيتامين نمو بكتيريا الملوية البوابية من تلقاء نفسها ، ويحسن القضاء على بكتيريا الملوية البوابية بحوالي 50٪ إلى 78٪ عند استخدامه مع الأدوية ، وفقًا للدراسات التي استشهد بها في أمراض الجهاز الهضمي والعلوم.
