الظروف الصحية ، مثل مرض الغدة الدرقية ، يمكن أن تجعل ممارسة الرياضة صعبة أو مستحيلة. يتجلى مرض الغدة الدرقية إما في الغدة الدرقية غير النشطة أو قصور الغدة الدرقية. يمكن أن يسبب المرض أيضا فرط نشاط الغدة ، أو فرط نشاط الغدة الدرقية. ولما كانت الغدة الدرقية مسؤولة عن إنتاج هرمونات تنظم عملية الأيض ، فإن كلا من قصور الغدة الدرقية وفرط نشاط الغدة الدرقية يمكن أن يضعف قدرتك على المشاركة في النشاط البدني. ومع ذلك ، إذا كان أحد أهدافك الصحية ممارسة منتظمة ، فإن فهم مرض الغدة الدرقية وأعراضه يمكن أن يساعدك في تحقيق هذا الهدف.
قصور الغدة الدرقية
يمكن أن تؤدي الظروف أو الأحداث التي تتسبب في تدمير خلايا الغدة الدرقية إلى عدم كفاءة عمل الغدة. أحد أسباب قصور الغدة الدرقية هو مرض يسمى التهاب الغدة الدرقية هاشيموتو ، وهي حالة ناتجة عن هجوم من الغدة الدرقية بواسطة جهاز المناعة في الجسم. أيضا ، بعض النساء يصابون بقصور الغدة الدرقية بعد الحمل. ومن الأسباب الرئيسية لحدوث قصور الغدة الدرقية ، عدوانية ، العلاج العدواني - الأدوية ، والإشعاع ، والجراحة - من الغدة الدرقية المفرطة النشاط. بغض النظر عن السبب ، يزيد خطر الإصابة بقصور الغدة الدرقية مع تقدم العمر ، ويكون أعلى بشكل عام إذا كنت امرأة. تؤدي الغدة الدرقية الضعيفة إلى انخفاض إنتاج هرمونات مهمة تنظم العديد من عمليات الجسم ، مما يؤدي إلى انخفاض معتدل إلى عميق في أداءك العادي.
تأثير الغدة الدرقية على ممارسة
قد لا تواجه أي أعراض قصور الغدة الدرقية حتى يتطور المرض. في الواقع ، قد يكون الشعور بالتعب المتزايد ، خاصة أثناء النشاط البدني ، أحد العلامات الأولى للحالة التي تتجاهلها في البداية. بالإضافة إلى التعب والبطء ، تشمل الأعراض الأخرى للاضطراب الذي يمكن أن يؤثر على قدرتك على التمرين ، الضعف العام وزيادة الوزن غير المقصود - على الرغم من اتباع نظام غذائي عادي وممارسة الرياضة. قد تعاني أيضًا من الاكتئاب ، وقد تؤدي نتيجة ذلك إلى تقليل حافزك للمشاركة في التمارين والأنشطة العادية الأخرى.
فرط نشاط الغدة الدرقية
الغدة الدرقية المفرطة تنتج الكثير من الهرمونات المسؤولة عن عمليات التمثيل الغذائي في الجسم. هذا يؤدي إلى تسارع قابل للقياس من هذه العمليات. أحد أسباب فرط نشاط الغدة الدرقية هو اضطراب المناعة الذاتية ، يسمى مرض جريفز ، الذي يسبب تحفيز الغدة الدرقية والإفراط في إنتاج الهرمونات. تشمل الأسباب المحتملة الأخرى لفرط نشاط الغدة الدرقية الالتهابات والعقيدات الدرقية وأورام الغدة. مهما كان السبب الكامن وراء ذلك ، فإن فرط نشاط الغدة الدرقية أكثر شيوعًا في النساء وفي الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للمرض.
تأثير فرط نشاط الغده الدرقيه على التمرين
من المظاهر الخطيرة المحتملة لفرط نشاط الغدة الدرقية والتي قد تجعل ممارسة التمارين الرياضية صعبًا ، معدل ضربات القلب السريع ، أو عدم انتظام دقات القلب ، حتى عند الراحة. إن النشاط البدني الذي يرفع معدل ضربات القلب والذي يكون مرتفعاً للغاية بالفعل ، يضخم القلب ويمكن أن يؤدي إلى انخفاض القدرة على التحمل. من الأعراض الأخرى لفقدان الغدة الدرقية المفرطة فقدان الوزن غير المتعمد ، والذي يمكن أن يسبب أيضًا ضعفًا وإجهادًا ونقصًا عامًا في القدرة على ممارسة التمارين الرياضية. قد تواجه أيضا عدم تسامح عميق للحرارة تفاقمت عن طريق ممارسة الرياضة. قد تلاحظ أنك تتعرق أكثر من المعتاد ، سواء أثناء الراحة أو أثناء التمرين. يمكن أن يسبب فرط نشاط الغدة الدرقية اضطرابات في النوم ، مثل الأرق. يمكن أن يؤدي عدم النوم إلى زيادة الإرهاق والضعف ، مما يضعف قدرتك على ممارسة الرياضة.
