من الممكن تقليل طول أو شدة الدورة الشهرية من خلال استخدام مجموعة متنوعة من الأعشاب التي استخدمتها النساء لآلاف السنين. يمكن التحكم في التدفقات المفرطة أو الثقيلة ، والحد من متوسط عدد أيام الحيض المرأة واستعادة توازن هرمون صحي للجسم من خلال بعض العلاجات العشبية الشعبية والأمريكية الأصلية وفعالة للغاية.
الخطوة 1
قم بزيارة متجر الصحة أو الفيتامينات المحلي للعثور على الأعشاب الصينية التي تستخدم منذ فترة طويلة لخفض تدفق الدم الحيض ، وكذلك مدة الدورة الشهرية. على سبيل المثال ، من المعروف أن الفلفل الحار لتعزيز قوة وهيكل الشعيرات الدموية في كل من الأوردة والشرايين ، مما يساعد على توفير الدورة الدموية الكافية ، وتمدد وتقلص ، والحد من تدفق الدم المفرط من خلال بطانة الرحم. كما تم استخدامه في الطب الشعبي الأمريكي الأصلي لوقف النزيف الداخلي.
الخطوة 2
اصنع بعض أوراق الشاي الأحمر من أوراق التوت ، والتي طالما استخدمت من قبل النساء الصينيات لتقليل انسجة الجسم ، بما في ذلك الأوعية الدموية وبالتالي تدفق الدم. كما يساعد الشاي على الاسترخاء على الأنسجة ، مما يقلل من التقلصات العضلية التي تؤدي في كثير من الأحيان إلى زيادة تدفق الدم. قم بالتحضير وفقًا لتعليمات العبوة إذا كنت تشتري أكياس الشاي المعدة مسبقًا ، أو ضعي ملعقة صغيرة من شاي التوت في كوب إلى كوبين من الماء الساخن للحصول على أفضل الفوائد. شرب الشاي مرتين في اليوم.
الخطوه 3
خذ Radix Notoginseng (المعروف أيضا باسم San qi) ، وهو عشب طبيعي معروف بتنظيم تدفق الدم الزائد للعديد من النساء الحيضى ويوقف الحيض من الحدوث لفترة أطول من المعتاد (عادة ما تكون ثلاثة إلى خمسة أيام لمعظم النساء). يمكن تناول هذا المسحوق العشبي في 1- 1- ملعقة صغيرة من الجرعة التي يتم تخميرها في الماء الساخن للحصول على خليط شاي يصل إلى ثلاث مرات في اليوم.
الخطوة 4
أشرب الشاي مع أنجليكا ، وهو عشب يستخدم في كثير من الأحيان لعسر الهضم والحرقة. عندما يخمر الشاي (1 ملعقة صغيرة من جذر انجليكا) مع كوب واحد من الماء الساخن ، ومن المعروف أن الشاي لقمع الحيض.
الخطوة 5
هرمونات التوازن وتقليل تدفق الدم الحيض وطول فترات باستخدام الأعشاب الأخرى مثل اليارو والبرسيم الأحمر والكوهوش السوداء. يمكن أن يتم تخمير كل هذا في أنواع الشاي التي توفر ، عند تناولها مشروبًا مرتين في اليوم ، تخفيفًا فعالًا عن طريق موازنة كمية هرمونات البروجسترون والإستروجين في جسم المرأة. تحضير باستخدام 1-2 ملاعق صغيرة لكل 8 أونصات من الماء الساخن ، أو 1 كيس شاي قبل تعبئتها لكل كوب من الماء للحصول على الفوائد المثلى.
الأشياء ستحتاج
- فلفل حريف
- جذور حشيشة الملاك
- مزيج شاي التوت
