إن تعليم أطفالك على السباحة يمكن أن يكون نشاطًا مثيرًا ومجزًا ، مما يتيح للعائلة بأكملها جني الفوائد المادية للسباحة. بسبب خطر الغرق ، يجب على الآباء استخدام الحذر والاجتهاد أثناء تعليم الأطفال الصغار للسباحة. على الجانب العلوي ، خلال أشهر الصيف الحارة ، يمكن أن يكون الأطفال محفزين بشكل خاص لممارسة السباحة.
تهب كرات
ضربة كرات بينغ بونغ عبر الماء ، يقترح parenthood.com. يمكن أن يساعد الأطفال الذين يستمتعون بالتواجد في الماء ولكنهم مترددون في جعل وجوههم مبللة. عندما يفهم الأطفال قوة أنفاسهم ويصبحون أكثر استرخاء ، يمكنهم وضع النصف الأسفل من وجوههم في الماء لتفجير الفقاعات.
عقد التنفس لعبة
اطلب من الطفل أن يحبس أنفاسه أثناء غمره بالألعاب ، يقترح موقع الوالدة دوت كوم على الإنترنت ، مما يجعل اللعبة فوق الماء عندما يحتاج إلى أخذ نفس آخر. تمكّن التمرينات الأطفال من إدراك أنهم قادرون على حبس أنفاسهم وقادرون على تمديد مدة تنفسهم مع الممارسة. يمكن للأطفال بعد ذلك مرافقة الألعاب والبدء في وضع وجوههم الخاصة في الماء.
السقوط في
الوقوف في الماء ، والسماح لطفلك يجلس إلى جانب حمام السباحة ، ثم يكون لها سقوط في ذراعيك. شجعها على تحفيز يجرأ أكثر جرأة واستخدام أطرافها بحرية للبقاء طافية والمحمول في الماء. سوف تتعلم عن الطفو والحاجة إلى حبس أنفاسها ، وسوف تصبح معتادة على رش الماء على وجهها. من الناحية المثالية ، سيتحول تركيزها من الوقوع في أذرعك الواقية إلى القفز إلى الماء من أجل المتعة والاستقلالية للتجربة.
الغناء في الماء
الغناء الأغاني المألوفة والنشطة في الماء ، مثل "The Hokey Pokey" أو "Ring Around the Rosy" ، يقترح h20swimming.com.au. تتميز الأغاني بالحركات التي تمكن الأطفال من فهم مقاومة الماء ونتيجة لتحريك أطرافهم في هذه البيئة الجديدة. شجّع الأطفال على اتخاذ جميع الإيماءات المألوفة ، وعلى الأقل ، اجعل وجوههم مبللة. يحذر الموقع الآباء والأمهات من أن يظلوا متفائلين ومشجعين وأن يكونوا قدوة على الاسترخاء والثقة في الماء.
