التهاب القولون الكولاجيني هو شكل من أشكال التهاب القولون المجهري الذي يتميز به التهاب القولون. على عكس الأشكال الأخرى من التهاب القولون ، فإن هذا الالتهاب غير مرئي على جدران جدران الأمعاء الغليظة. بدلا من ذلك ، يجب أخذ عينة الأنسجة لتمييز علامات هذه الحالة. في معظم الأحيان ، يتحسن التهاب القولون الكولاجيني من تلقاء نفسه ، ولكن يمكنك إجراء تغييرات في النظام الغذائي للحد من أعراضه ، بما في ذلك الإسهال والغثيان.
الأساسية
قد تحتاج إلى تقليل تناول الألياف للحد من الإسهال. تحرك الألياف عبر الجهاز الهضمي بشكل سليم نسبيًا ، مما يوفر كمية كبيرة من البراز وبالتالي يشجع حركات الأمعاء. عن طريق تناول نظام غذائي منخفض الألياف ، لا تحفز الأمعاء وبالتالي تبطئ مرور النفايات. الفواكه الطازجة والخضراوات الطازجة والحبوب الكاملة عالية جداً بالألياف ، لذلك فإن النظام الغذائي الخاص بك سيشمل عادة المزيد من الأطعمة المجهزة والمكررة بالإضافة إلى الفواكه والخضروات المطبوخة. يؤدي تجهيز وطهي هذه الأطعمة إلى تقليل محتواها من الألياف. سوف يعمل طبيبك أو أخصائي التغذية معك لتكوين أفضل خطة لتناول الطعام لك.
سمين
ينصح المعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى بتقييد تناول الدهون للتخفيف من الإسهال. يمكن للدهون في الأطعمة أن تشجع عضلات القولون على التعاقد ، كما توضح الجمعية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي. حتما ، هذا يزيد من حركة البراز من خلال الأمعاء ، مما يقلل من كمية السوائل التي تمتصها الجدران المعوية. يبقى البراز فضفاضًا ومائيًا ، ويستمر الإسهال. الأطعمة الغنية بالدهون تميل إلى الحيوانات ، مثل الجبن والزبدة والحليب كامل الدسم والجبن واللحم الأحمر ولحم الخنزير وجلود الدواجن. يمكنك أيضا العثور على الدهون في الأطعمة المقلية ، والأطعمة المصنوعة من تقصير وحتى الأفوكادو.
طعام حار
يحتاج بعض الأشخاص الذين يتعاملون مع التهاب القولون الكولاجيني إلى الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالتوابل. يمكن أن تتسبب الوجبات التي يتم إعدادها باستخدام مكونات ساخنة أو حارة في تهيج الجهاز الهضمي عند ابتلاعها وجعل الأعراض المرتبطة بهذه الحالة أسوأ ، بما في ذلك الإسهال والغثيان. قد تحتاج إلى الذهاب مع خيارات بلاندر في البداية وإدخال الأطعمة ببطء في نظامك الغذائي.
السوائل
مع التهاب القولون الكولاجيني ، فإن تناول السوائل أمر بالغ الأهمية. وكلما ازدادت حالات الإسهال التي تمر بها ، كلما ازدادت كمية السوائل التي تفقدها ، وأكثر أساليب التجديد فعالية هي شرب الماء. قد ترغب أيضًا في الاستثمار في المشروبات الرياضية التي تحتوي على الإلكتروليت وكذلك الشوربات والحساء قليل الدسم.
