Tonalin ، المعروف أيضا باسم Tonalin CLA ، هو مكمل غذائي يستخدم لفقدان الوزن. أيضا ، هو منتج حصري مرخص من Cognis Nutrition and Health ، وهو فرع من شركة Cognis Group المتخصصة في الكيمياء. لاحقة "CLA" هي اختصار للحمض اللينوليك المترافق. هذا المصطلح ينطبق على 28 من الأحماض الدهنية غير المشبعة التي توجد بشكل طبيعي في اللحوم ومنتجات الألبان مثل لحم الضأن ولحم البقر والحليب. مشتق Tonalin من زيت القرطم الطبيعي.
التاريخ
اكتشفت CLAs مثل Tonalin لأول مرة في عام 1979 ، عندما اكتشف الباحثون الطبيون من جامعة ويسكونسن أن العدد الأقل من الأورام في الفئران المحقونة بمستخلص لحم البقر بالإضافة إلى التعرض لمسرطن قوي ، بالمقارنة مع الفئران المعرضة للمادة المسرطنة فقط. لم يكن حتى عام 1987 ، مع ذلك ، قام مايكل باريزا ، مع اثنين من الباحثين الآخرين ، بتحديد مادة مضادة للسرطان كـ CLA.
الاستخدامات والاعتراف
بحلول منتصف عام 2000 ، قدمت منشورات مثل "American Journal of Clinical Nutrition" تقارير تشير إلى أنه يمكن استخدام CLA أيضًا لعلاج أمراض القلب والأوعية الدموية والالتهاب. ومع ذلك ، يستخدم Tonalin CLA بشكل خاص لخفض حقيقة الجسم بنسبة تصل إلى 10 في المائة. ويهدف الملحق أيضا للحفاظ على كتلة الجسم النحيل ومنع الشخص الذي يتحدث بها من استعادة الدهون. حظي برنامج Tonalin أو CLA - وفوائده الصحية - باهتمام رئيسي ، أبرزها المنشورات مثل مجلة "Fitness" ومجلة "MenHealth" و "Reader's Digest".
الجرعة والتوافر
تبلغ جرعة Tonalin CLA الموصى بها 3 غرامات - أو ثلاث كبسولات - في اليوم الواحد لتحقيق الفعالية المثلى. وفقا لموقع تونالين ، فإن هذه الجرعة تعادل 4 جالون من الآيس كريم أو الحليب كامل الدسم ، أو 7 أرطال من لحم البقر في اليوم. يهدف Tonalin لاستخدامه مع اتباع نظام غذائي صحي يشمل الفواكه والحبوب والخضروات الطبيعية ، ونظام ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. في وقت النشر ، يتوفر Tonalin في 50 علامة تجارية: من الأغذية الصحية أو شركات التغذية مثل Blue Bonnet و Good 'n' Natural و EAS ، إلى سلاسل متاجر البقالة والبيع بالتجزئة مثل Target و Wal-Mart و Walgreens.
الآثار الجانبية والشك
لا يذكر موقع Tonalin أي آثار جانبية محتملة من أخذ الملحق. ومع ذلك ، فإن تقرير جمعية القلب الأمريكية لعام 2002 الذي نشر في "الدورة الدموية" يشير إلى أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن الذين يستخدمون CLA قد يصابون بمقاومة الأنسولين ، وهذا بدوره قد يزيد من خطر الإصابة بمرض السكر. تقرير آخر - هذه المرة ، نشرت في "المجلة الأمريكية للتغذية السريرية" في عام 2004 - يشك تماما فعالية CLAs تماما. في نهاية المطاف ، فإن الإجماع العام بشأن CLAs مثل Tonalin هو أنه يجب على الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن تناول المكمل استخدامه تحت إشراف صارم.
