حقيبة يوغا للعين ، تسمى أيضاً وسادة العين ، هي دعامة شائعة الاستخدام من قبل الممارسين في نهاية جلسة اليوغا للمساعدة في الاسترخاء والتأمل. هذه الأكياس مملوءة عمومًا ببذور الكتان ، على الرغم من أنه يمكن أيضًا استخدام الأرز ، أو حتى الفول خفيف الوزن. ويساعد الحشو الكيس على مطابقة ملامح الوجه مع الضغط اللطيف ويساعد أيضًا على حجب تأثيرات التشتيت للضوء. وغالبا ما تضاف الأعشاب العطرية ، مثل الخزامى أو البابونج ، إلى ملء الحقيبة لتعزيز استجابة الاسترخاء.
تحضير مادة الحرير
الخطوة 1
أضعاف مادة الحرير إلى النصف مع الدواخل التي تواجهها ، وخلق مستطيل 4 -8 بوصة. قم بربط جانبي المادة على طول الحافة الخام الطويلة وأحد الحواف الخام القصيرة.
الخطوة 2
قم بقياس 1/4 بوصة من نهاية المادة على الجوانب المثبتة ، وخيط الجانبين المثبتين معاً باستخدام إما آلة الخياطة أو الإبرة والخيط.
الخطوه 3
أدر الحقيبة إلى الجانب الأيمن ، وسهّل الزوايا. كيس حديد مسطح إذا شئت ، وترك الحافة غير المنتهية مفتوحة في الوقت الحاضر.
إعداد مادة الشاش
الخطوة 1
إنشاء مستطيل آخر 4-بواسطة 8 بوصة عن طريق طي المواد الشاشه في النصف. قم بتثبيت الجانبين الخام الطويل معًا ، ثم ثبت أحد الحواف الخام القصيرة.
الخطوة 2
قم بقياس 1/2-inch من نهاية المادة على الجوانب المثبتة ، وخيط الجانبين المثبتين معاً باستخدام إما آلة الخياطة أو الإبرة والخيط.
الخطوه 3
أدر الحقيبة إلى الجانب الأيمن ، واترك الحافة غير المنتهية مفتوحة.
استكمال حقيبة موسلين
الخطوة 1
صب بذور الكتان في الحافة المفتوحة من كيس الشاش.
الخطوة 2
صب في الأعشاب المجففة أو الزيت العطري ، وعجن الحقيبة لخلط.
الخطوه 3
أضعاف الحواف الخام في 1/2 بوصة ، وخياطة الحقيبة مغلقة 1/4 بوصة على طول التماس المطوية.
استكمال كيس الحرير
الخطوة 1
الخطوة 2
أضعاف الحواف الخام من كيس من الحرير إلى الداخل 1/4 بوصة ، وربط الحواف معا.
الخطوه 3
خيط الحواف المثبتة للكيس معًا 1/8 بوصة من الحافة لإكمال حقيبة العين.
الأشياء ستحتاج
- 8 بوصة من الساتان 8 بوصة ، أو غيرها من النسيج الناعم
- 8 بوصة بنسبة 8 بوصة نسيج العضلي الشاش
- دبابيس مستقيمة
- ماكينة الخياطة والخيوط ، أو إبرة وخيط
- 1 كوب بذور الكتان العضوي
- الحديد (اختياري)
- 2 إلى 3 ملاعق طعام من الخزامى المجفف أو غيرها من الأعشاب ، أو اثنين إلى ثلاث قطرات من الزيت العطري
نصائح
- إذا كان لديك حساسية الجيوب أو الحساسية للأعشاب ، امتنع عن إضافتها إلى حقيبتك. وختم حقيبة يوجا العين في كيس بلاستيكي في حالة عدم الاستخدام يساعد على الحفاظ على الرائحة.
تحذيرات
- بعض الزيوت العطرية تهيج الجلد إذا كانت تلامس مباشرة ، لذلك يجب توخي الحذر عند استخدام الزيوت العطرية.
