وقد اصطف التجاعيد وجه العديد من الوجه الشهير. وقالت الممثلة الشقراء مارلين مونرو من خطوط الضحك التي ظهرت على وجهها عندما دخلت في أواخر الثلاثينيات من العمر "الجاذبية تصطدم بنا جميعا." التجاعيد هي جزء طبيعي من التقدم في السن. لكن على مر السنين ، تلعب الشمس ، والابتسامات ، والشجارات ، والتدخين - ونعم ، وحتى الجاذبية - دورًا أيضًا في شيخوخة الجلد.
الوقت والمد
وفقا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ، أو AAD ، تبدأ عملية الشيخوخة الذاتية أو الطبيعية عندما تكون في العشرينات من العمر. بشرتك لا تنتج الكثير من الكولاجين ، وهو البروتين الذي يجعل بشرتك قوية ومرنة. الإيلاستين هو بروتين آخر في بشرتك يمنحها المرونة - القدرة على التمدد والارتداد. بعد التجوية من الوقت والعناصر ، يتلف الإيلاستين. ربما لن ترى نتائج هذه التغييرات الطفيفة لعدة سنوات ، كما يقول AAD. لكن جيناتك تملي عملية الشيخوخة الداخلية إلى حد كبير. ليس من المألوف أن ترى علامات الشيخوخة في العشرينات أو الثلاثينات من العمر.
انهيار الكولاجين
يصنع الكولاجين معظم بشرتك ، وفقًا لدليل المريض إلى التجاعيد - حوالي 80 بالمائة من وزنه الجاف. مع تقدمك في العمر ، ينخفض المعدل الذي تنقسم به الخلايا ، مما يسبب الأدمة - طبقة الجلد الموجودة أسفل الجزء الذي يمكنك لمسه - للتآكل. يفسر كليفاين كلينيك إيلاستين وألياف الكولاجين ، اللذان يعملان بشكل متناسق لتوفير نظام دعم للطبقة الخارجية من الجلد الضعيف واللاذع ، مما يسمح بتشكيل أخاديد منبهة. شيء آخر يأتي مع الشيخوخة هو الجلد الجاف ، والذي يعوق قدرة بشرتك على شفاء نفسه. هذه العملية الطبيعية تسبب التجاعيد.
التعرض الشمس
يمكن تعجيل عملية الشيخوخة من خلال عوامل أخرى ، وأكبرها التعرض للشمس. وفقا لدليل المريض إلى التجاعيد ، فإن السمرة التي تعطي لوجهك وهجا صحيا يمنحك بداية سريعة لعملية الشيخوخة الداخلية بإلحاق الضرر بكل من الكولاجين والإيلاستين. يؤدي الضوء فوق البنفسجي إلى إنتاج إنزيم ميتالوبروتيناز ، وهو إنزيم يجعل بشرتك تنتج الكولاجين. مع التعرض المتكرر لأشعة الشمس ، يحاول الكولاجين التالف إصلاح نفسه مرارًا وتكرارًا ، ولكن بطريقة غير منظمة ، كما تقول عيادة كليفلاند. وفقا لل AAD ، إذا كنت تعيش في منطقة مشمسة للغاية ، قد ترى التجاعيد على وجهك في 20s الخاص بك.
تعابير الوجه
تساهم كل ابتسامة أو عبوس أو تجعد في التجاعيد مع مرور الوقت ، مما يضفي بعض المصداقية على التحذير القديم: "إذا وجهت وجهًا ، فسيتم الالتزام بذلك". وفقا ل AAD ، عند إجراء تعبير هذا يسبب العضلات في وجهك لتشكيل الأخاديد تحت سطح الجلد. عندما يبدأ الجلد يفقد مرونته ، لا يمكنه العودة إلى حالته السابقة. هذه التعابير تصبح بعد ذلك جزءًا دائمًا من وجهك في شكل خطوط تضحك وتجاعيد.
أسباب أخرى
يساهم استخدام التبغ في التجاعيد عن طريق تقليل كمية الكولاجين الذي ينتجه جلدك ، كما تقول كليفلاند كلينك. حتى الطريقة التي تنام بها في الليل يمكن أن تسبب التجاعيد - إذا كنت تنام مع وجهك مقلوبًا ضد الوسادة ، فإنك تحصل على خطوط النوم التي تصبح ، مثل خطوط التعبير ، جزءًا من وجهك. حتى الجاذبية ، التي لا يستطيع أحد الهروب منها ، تشجع على شيخوخة الجلد. بما أن بشرتك تفقد مرونتها وبنيتها ، فإن الجاذبية تأخذ مكانها ، مما يتسبب في حدوث الانقطاعات والتعرية.
منع التجاعيد
إذا كنت تعيش حياة طويلة ، فليس هناك الكثير مما يمكنك فعله لمنع التجاعيد. ولكن هناك طرق يمكنك منع التجاعيد المبكرة على وجهك ، والأكثر أهمية هو ممارسة الحماية الشاملة من أشعة الشمس. فرك على واقي الشمس مع عامل الحماية من الشمس لمدة لا تقل عن 30 قبل أن تذهب في الهواء الطلق. حاول تجنب الشمس بين الساعة 10 صباحًا و 3 مساءً ، عندما تبلغ ذروة الأشعة فوق البنفسجية. رمي على قبعة واسعة الحواف عندما تذهب للخارج. حتى لو كان لديك بالفعل بعض أضرار أشعة الشمس ، فإنه لم يفت الأوان لمنع المزيد من تعتيم الصور ، يقول AAD.
