الشعيرات الدموية هي الأوعية الدموية الصغيرة التي تنقل المواد الغذائية في جميع أنحاء أجسامنا وتساعد على القيام بها. قوة الجدران الشعرية هي عامل مهم في كيفية أداء الشعيرات الدموية وظائفها. يمكنك تقوية الجدران الشعرية بممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، واتباع نظام غذائي قليل الدسم ومنخفض الألياف واحتمال تناول بعض الأعشاب. قبل استخدام أي الأعشاب لهذه الأغراض ، ضع في اعتبارك أن إدارة الأغذية والأدوية لا توافق على الأعشاب أو تنظمها للاستخدام الطبي. إذا كانت لديك مخاوف بشأن دورانك وقوة جدرانك الشعيرية ، استشيري طبيبك في الحال.
مركبات الفلافونويد
تحتوي العديد من الأعشاب على فلافونيدات ، والتي تقوي الجدران الشعرية وتساعد على الدورة الدموية الشاملة في جميع أنحاء الجسم والدماغ. تقلل الفلافونيدات من النفاذية وتعزز مرونة الشعيرات الدموية والأوعية الدموية وتهاجم الجزيئات الحرة التي تدمر الخلايا في النظام. الأعشاب التي تحتوي على تركيزات كبيرة من الفلافونويد تشمل التوت ، آذريون ، البابونج الألماني ، الجنكة بيلوبا والزعرور.
عنبية
يحتوي التوت على نوع من مضادات الأكسدة التي تسمى anthocyanosides ، والتي قد تساعد على تقوية الجدران الشعرية والأوعية الدموية. كما أنها قد تزيد من قوة خلايا الدم الحمراء ، والمرونة والإنتاج ، ومساعدتهم على حمل الأكسجين بشكل أكثر فعالية في جميع أنحاء الشعيرات الدموية. وتشمل فوائد التوت الأخرى المزعومة خفض ضغط الدم وفتح الأوعية الدموية. احصل على موافقة الطبيب قبل استخدام التوت.
الجنكة بيلوبا
تحتوي أوراق الجنكة على أكثر من 26 من المبادئ النشطة المعروفة التي تساعد الجهاز الدوري على عدد من المستويات ، من بينها تسهيل جدران الأوعية الدموية القوية والمرنة ، بما في ذلك الشعيرات الدموية والأوردة والشرايين. هذا يقلل من خطر تجلط الدم ، ويشجع على إحمرار خلايا الدم الحمراء والبيضاء ، وله تأثير منشط على نظام القلب والأوعية الدموية بأكمله. مضادات الأكسدة في الجنكة قد تساعد في تقوية الدم داخل البطانات الشريانية ، وتشجيع المرونة وإحباط اللويحات الناتجة عن تصلب الشرايين. اسأل طبيبك إذا كان الجنكه بيلوبا مناسب لحالتك.
مستخلص بذور العنب
يحتوي مستخلص بذور العنب على مضادات للأكسدة تسمى proanthocyanidins ، أو OPCs ، التي تعزز قوة الأوعية الدموية ونزاهتها. OPCs هي أكثر فعالية من فيتامين C و E في بناء وتعزيز جدران الخلايا ، بما في ذلك تلك الشعيرات الدموية والأوعية الدموية الأخرى. أنها تطبيع النشاط في الدورة الدموية ، وزيادة تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم ، وترتبط ألياف الكولاجين ، وبالتالي زيادة مرونة الأوعية الدموية. كما أنها تمنع اثنين من الانزيمات ، كولاجيناز والإيلاستاز ، والتي تحطم النسيج الضام للجسم. استشر طبيبك قبل استخدام مستخلص بذور العنب لضمان سلامتك.
كستناء الحصان
المعروف أيضا باسم Aesculus hippocastanum ، قد يقلل كستناء الحصان النفاذية من الجدران الشعرية ، مما يساعد على منع امتصاص الإشعاع وشعيرات حديدية ضد التلف ، من بين فوائد أخرى. إنه يقوي الجدران الشعرية عن طريق إنتاج مركب يدعى aescin ، والذي يحمي "التسربات" في الجدران الشعرية. هو موصوف على نطاق واسع في ألمانيا لحالة من الجدران الشعرية الضعيفة تسمى القصور الوريدي المزمن ، أو CVI. استخدم فقط مقتطفات كستناء الحصان المحضرة والمراهم الموضعية ، لأن العشبة نفسها يمكن أن تكون سامة. تحدث إلى طبيبك قبل استخدام كستناء الحصان لعلاج أي حالة.
