تشجع كل من منظمة الصحة العالمية والأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال الأمهات على إرضاعهن كمصدر أفضل للتغذية لأطفالهن. لكن بعضهن لا يستطعن الرضاعة الطبيعية بسبب صعوبات في جعل أطفالهن يمسكون أو يختارون عدم الرضاعة الطبيعية لأسباب شخصية مختلفة. إن ضخ حليب الثدي يمكن أن يقدم للأمهات أفضل ما في العالمين ، مما يسمح لهن بإعطاء أطفالهن أفضل تغذية مع راحة استخدام الزجاجة.
الحصول على المعدات المناسبة
لا تقوم مضخات الثدي بإستخراج الحليب بكفاءة كما يفعل الطفل ، لذلك تخاطر بالغطس في إمداداتك عن طريق الضخ. ولكن يمكنك زيادة الإنتاج عن طريق اختيار مضخة الجودة. وقال طبيب الأطفال الدكتور وليام سيرز لمجلة "Parenting" إن الهرمونات المسؤولة عن إنتاج الحليب تزداد عندما يتم تحفيز الثديين في نفس الوقت ، لذا فإن اختيار مضخة مزدوجة يمكن أن يساعدك في الحصول على المزيد من الحليب. يقول الدكتور سيرز إن المضخات المزدوجة هي أيضا أكثر كفاءة ، واستخراج المزيد من الحليب في وقت أقل. ابحث عن مضخات على مستوى المستشفيات أو الدرجة الإيجار ، وهي مضخات كهربائية قوية تحاكي حركة مص طبيعية للطفل. يمكن أن تكون المضخات مكلفة ، لذلك قد ترغب الأمهات في الميزانية في التفكير في استئجار واحدة.
تأسيس روتين
يرضع المواليد الجدد عادة كل ساعتين إلى ثلاث ساعات ، مما يشجع الثديين على زيادة إنتاج الحليب لتلبية احتياجات الطفل. قد تضطر الأمهات اللواتي يتم ضخهن حصريًا إلى ضخ المزيد من المرات ، لأن مضخة الثدي غير فعالة في تحفيز الثديين. يوصي الدكتور سيرز بالضخ لفترات قصيرة على الأقل كل ساعتين. ومع ذلك ، يمكن للمرأة التي تلاحظ انخفاض في العرض زيادة جلسات الضخ لزيادة إمدادات الحليب. كلما ضخ المزيد من الحليب ، كلما زاد إنتاج الحليب.
الحصول على المزيد من الحليب
إذا كنت تواجه انخفاضًا في العرض أثناء الضخ ، أو إذا كنت تواجه مشكلة في جمع أكثر من أونصة أو اثنتين خلال كل جلسة ضخ ، فهناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لزيادة العرض. تقول KidsHealth.org أنه بإمكانك تحسين خمول اللبن لديك من خلال النظر إلى صورة لطفلك عندما تضغط أو تضع بطانية أو لعبة مفضلة لطفلك. يمكن أن يساعد شرب الكثير من الماء والضخ في بيئة مريحة على زيادة الإنتاج أثناء الضخ. إن تناول نظام غذائي سليم ، والحصول على ما يكفي من النوم والإقلاع عن التدخين يمكن أن يساعد جميعها على زيادة إمدادات الحليب كذلك.
تخزين الحليب والسلامة
يعتبر التخزين السليم للبن ومناولته أمرين حاسمين لسلامة الأطفال الذين يتم تغذيتهم من حليب الثدي. يقول KellyMom.com أن حليب الثدي يبقى طازجًا في درجة حرارة الغرفة لمدة أربع إلى ثمان ساعات ، ويمكن أن يبقى في الثلاجة لمدة ثلاثة إلى ثمانية أيام أو في الثلاجة لمدة تتراوح من ستة إلى 12 شهرًا ، وفقًا لدرجة الحرارة. بمجرد إذابة الحليب ، يمكن أن يبقى في الثلاجة لمدة 24 ساعة ، ولكن لا ينبغي إعادة تسخينه أو تجميده مرة أخرى. يجب حفظ الحليب في أكياس تخزين الحليب المعقم المؤرخة لضمان نضارة.
