تواجه النساء مجموعة من المشاعر الجسدية بعد إنجاب طفل. من المحتمل أن تعاني من وجع ، سواء كان لديك قيصرية أو الولادة المهبلية. قد تكون حساسًا في موضع الجرح أو فوق الجافية ، وقد تتألم عضلاتك من الدفع. قد يبدو الغاز والتقلص طفيفًا مقارنةً بأوجاع وآلام ما بعد الولادة الأخرى ، ولكن هذه الأعراض الشائعة يمكن أن تكون مزعجة.
تشنجات
على الرغم من أنها غير مريحة ، فإن التشنجات هي علامة جيدة بعد أن يكون لديك طفل. يوصف هذا التقلص بعد الولادة بأنه "بعد الآلام" ، ويشير إلى أن رحمك يتقلص إلى حجمه الطبيعي بعد نموه لمدة تسعة أشهر. قد تلاحظ زيادة في هذه التقلصات أثناء الرضاعة الطبيعية ، لأن الرضاعة الطبيعية يمكن أن تؤدي إلى تقلصات الرحم. في حين أن هذه الانقباضات ، أو التشنجات ، تكون أقل حدة من الانقباضات التي عانيتها أثناء المخاض ، فهي شائعة وجزء مهم من إعادة جسمك إلى طبيعته.
علاج تشنجات
في حين لا يمكنك التوقف عن حدوث تقلصات ما بعد الولادة الهامة ، يمكنك تخفيف الألم بعدة طرق. أبق المثانة فارغة ، لأن المثانة الكاملة يمكن أن تجعل التشنج أكثر حدة. كما يمكن أن يساعد الإيبوبروفين الذي لا يستلزم وصفة طبية في تخفيف الانزعاج المرتبط بهذه التشنجات. يمكنك تدليك المعدة بلطف ، مما قد يساعدك أيضًا.
غاز
من المحتمل أن يلقي الحمل عادات الأمعاء الخاصة بك للخروج من اجتز. العديد من النساء الحوامل يعانين من الإمساك. الآن بعد أن كان لديك طفلك ، قد تلاحظ زيادة في الغاز. تضع الولادة قدراً هائلاً من الضغط على قاع الحوض والشرج ، وقد يزيد هذا الضغط من صعوبة التحكم في غازك.
علاج الغاز
والخبر السار هو أن غاز ما بعد الحمل يجب أن يزول بعد بضعة أشهر من الولادة ، بمجرد استعادة عضلاتك هناك. في غضون ذلك ، يمكنك تناول دواء الغاز بدون وصفة طبية لعلاجه. في كثير من الأحيان ، تصارع النساء مع أول حركة الأمعاء بعد الولادة. إذا كان لديك غاز ولكنك مازلت ممسكًا ، يمكن أن يساعد منعم البراز في تحريك الأشياء.
