السكتة الدماغية هي توقف تدفق الدم إلى جزء من دماغك ، بسبب انسداد أو فتح الشريان أو الوعاء الدموي. اعتمادا على منطقة الدماغ التي تتأثر ، يمكن أن تسبب السكتة الدماغية مشاكل معرفية أو ضعف جسدي أو صعوبة في الكلام. يمكن للحمية أن تلعب دورًا في زيادة أو تقليل عوامل الخطر للإصابة بالسكتة الدماغية ويمكن أن تسهل قدرة الجسم على الشفاء بعد السكتة. بالإضافة إلى ذلك ، قد تساعد بعض مكملات الفيتامينات أيضًا على علاج دماغك وجسمك بعد السكتة. استشر طبيبك قبل إجراء التغييرات الغذائية أو استخدام مكملات الفيتامينات.
ثوم
يستخدم الثوم كمذاق للأطعمة والطب الطبيعي ، وهذا الصنف هو قيمة لآثاره كمكمل. يشرح المركز الوطني للطب البديل والمجاني أن الثوم قد يكون فعالا في خفض تطور اللويحات في الشرايين التي يمكن أن تسبب السكتة الدماغية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن استهلاك الثوم بشكل منتظم قد يؤدي أيضًا إلى انخفاض طفيف في ضغط الدم ، الأمر الذي قد يقلل أيضًا من خطر الإصابة بسكتة دماغية أخرى. يعتبر الثوم آمنًا للاستخدام اليومي كغذاء ، ومع ذلك يمكن أن يؤدي إلى ترقق الدم ، لذلك استشر طبيبك إذا كنت تتناول أدوية مضادة للتخثر.
فيتامين سي
يُعرف فيتامين سي ، المعروف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك ، في المقام الأول بقدرته على تعزيز المناعة. بالإضافة إلى ذلك ، يشرح مركز جامعة ميريلاند الطبي أن فيتامين ج قد يساعد في حماية الشرايين من الأضرار الناجمة عن السكتة الدماغية. وأضافوا أن فيتامين سي هو أيضا مضاد للأكسدة طبيعي يمكن أن يقلل تراكم الترسبات في الشرايين التي يمكن أن تسبب سكتة دماغية أخرى. الأفراد الذين لديهم مستويات أقل من فيتامين (ج) لديهم مخاطر أعلى من الإصابة بسكتة دماغية واتباع نظام غذائي غني بفيتامين سي يميل إلى احتواء الأطعمة الصحية للقلب.
عنصر السيلينيوم
السيلنيوم هو معدن أساسي يوجد في الأطعمة مثل الأسماك والمحار والثوم. يشرح مركز جامعة ميريلاند الطبي أن نقص السيلينيوم يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بسبب تراكم البلاك. يتم خلط الدراسات المتعلقة بالجمع بين تناول السيلينيوم وحدوث الإصابة بأمراض القلب ولكن هذا المعدن يحتاجه جسمك من أجل نظام مناعة سليم. مع كميات كافية من السيلينيوم ، يمكن لجهازك المناعي مساعدة جسمك وشفاء دماغه إلى أقصى قدر ممكن من القدرة بعد السكتة.
ألاحماض الدهنية أوميغا -3
تتوفر الأحماض الدهنية أوميغا 3 كمكمل وفي الأطعمة مثل سمك السلمون والماكريل وبذور الكتان. تساعد أحماض أوميجا 3 الدهنية ، وفقًا لمركز جامعة ميريلاند الطبي ، على تقليل خطر الوفاة بعد الإصابة بنوبة قلبية. كما تقلل هذه الدهون من خطر حدوث سكتة دماغية أخرى من خلال تقليل ومنع ظهور ترسبات لويحة جديدة. قد الأحماض الدهنية أوميغا 3 أيضا تقليل الالتهاب التي يمكن أن تضعف عملية الشفاء بعد السكتة الدماغية. استشر طبيبك قبل تناول مكملات الأحماض الدهنية أوميغا 3 لأنه بجرعات عالية ، يمكن أن يضعف قدرة تخثر الدم أو يتداخل مع بعض الأدوية التي تدار لمرضى السكتة الدماغية.
