يمثل لاعبو خط الوسط في فريق كرة القدم روابط حاسمة في سلسلة. يجب عليهم الحصول على الكرة من backbacks واتخاذ قرارات جيدة حول كيفية توزيعها على المهاجمين. بالإضافة إلى ذلك ، يجب على لاعبي خط الوسط أن يملأوا بهدوء في الدفاع والجرم إذا حدثت أعطال أو أن الفرص موجودة. إذا كنت واحدًا من هؤلاء الباحثين ، فعليك أن تكون ذكيًا ومناسبًا ومتعدد الاستخدامات.
طرق للحصول على صالح
إذا كنت تنتقل إلى خط الوسط من الدفاع ، فقد تحتاج إلى تحسين تكييف القلب والأوعية الدموية. قد يحتاج ميدفيلد ، خاصة في الجانب الأيمن والأيسر من الملعب ، إلى مزيد من التمريرات الميدانية من اللعب على الدفاع. إذا كنت تتراجع عن مهنتك كمهاجم ، فقد تكون عدّاء لائق ولكنك تفتقر إلى القدرة على التحمل. وفي كلتا الحالتين، يمكنك إضافة ألعاب صغيرة غير رسمية، وكرة القدم في الأماكن المغلقة أو مباريات فقط واحد على واحد ضد زميله أو الأصدقاء إلى تحسين القدرة على التحمل الخاص بك. أو قم بتشغيل الفواصل الزمنية أو الركائز المتكررة ، مثل الانتحار أو المكوكات أو fartleks.
مهارات حفر الكرة
لاعبو خط الوسط يحتاجون إلى التحكم الفائق في الكرة ومهارات المرور. المساهمين في كتاب "مهاجمة لكرة القدم" يوصي أن المدربين تجميع أكبر عدد ممكن من التدريبات ممكن للحصول على لاعبي خط الوسط المستخدمة في السيطرة بسرعة على الكرة ونقله على وجه التحديد لزميله فقط بعد حصولهم تمريرة. على سبيل المثال ، يمكنك إعداد مستطيلين صغيرين تميزهما الأقماع بقياس 12 × 15 ياردة. قم بتنظيم فريقين من سبعة إلى 10 لاعبين في كل مربع. فريق واحد مربع في "A" أن استكمال سبع تمريرات ومن ثم تمرير الكرة للاعبين في مربع "B" للحصول على نقطة، حيث تستمر اللعبة. يمكنك اللعب حتى النقطة عندما يصنع الفريق الفائز خمس نقاط. غالباً ما ينظر إلى هذا التدريب على أنه إحماء قبل مباريات الدوري الأمريكي لكرة القدم.
اتخاذ القرارات
إذا كان فريقك يستخدم التشكيل النموذجي 4-4-2 ، سيكون لديه أربعة لاعبي خط وسط بين أربعة مدافعين ومهاجمين. يحتاج لاعبي الوسط المركزيان ، كخدمة مكوكية بين الدفاع والجريمة ، إلى الحفاظ على وعي مستمر بمواقف زملائهم في الفريق والمعارضة. على سبيل المثال ، يصف لاعب خط الوسط البارز في برشلونة ، أندريس إنييستا ، نظرات قليلة حوله قبل أن يستلم الكرة. من خلال القيام بذلك ، يمكنه أن يقرر بسرعة أين يمرر الكرة بما يسمى تمريرة بلمسة واحدة. اتخاذ قرارات جيدة ، ينصح: أين يقف ، إلى أين تمر ، من يريد المرور ، مكان توفيره. أفضل طريقة للحصول على هذه المهارة هي التجربة والخطأ، من خلال الاستثمار ساعات في مباريات كرة القدم، الرسمية وغير الرسمية، وتقييم ما يصلح وما لا يصلح. كما أن مشاهدة كرة القدم المحترفة الحية والمتلفزة يمكن أن تساعد أيضًا.
مهاجمة وسجل
لاعبي خط الوسط الجناح على اليمين واليسار يمكن أن تحمل الكرة إلى الجانبين ومحاولة لتسجيل أنفسهم أو عبور الكرة تدخل إلى الأمام. يمكن للاعبي خط الوسط المركزي أيضا التقاط من مسافة بعيدة أو صلبان أمام المرمى. يمكن للفريق أن يمارس العبور والتشطيب عن طريق تشكيل خمسة خطوط في منتصف الملعب. يمكن للاعبي خط الجناح والمدافعين الوقوف في الخطوط الخارجية. يقوم لاعب الجناح الأيمن بالتقاط الكرة أسفل الأجنحة ويمررها - بإرسال تمريرة طويلة - نحو مقدمة الهدف. يحاول ثلاثة لاعبين متقدمين من الخطوط المتوسطة تسجيل الأهداف من خلال التوجّه أو التساقط أو الالتصاق وإطلاق النار على الكرة. كرر على الجهة اليسرى واستمر بالتناوب.
