ما هو نوع الأحذية التي تختار ارتدائها للمشي لمسافات طويلة هو إلى حد كبير مسألة اختيار شخصي. لا توجد قواعد صارمة لنوع الأحذية الأفضل ، على الرغم من أن أحذية التنزه المختلفة أو أحذية الدرب تصنع لتضاريس مختلفة ، ومن المهم أن تختار بحكمة ، خاصة إذا كنت متجهاً إلى ارتفاع البلد الخلفي الصعب. ومع ذلك ، يمكن لأحذية التنس أو الأحذية الرياضية العمل على ما يرام إذا كنت تسير في رحلة نهارية سهلة ومسطحة في الغالب.
منبسط
واحد من أهم العوامل عند اتخاذ قرار بشأن المشي الأحذية هو مقدار فقي اللازمة. يسمح المداس بحزامك للسيطرة على الأسطح غير المستوية ومنع الانزلاق على منحدرات المنحدرات. معظم الأحذية الرياضية أو أحذية التنس لها مداس للضوء لن يكون مناسبًا للتضاريس الصخرية أو غير المستوية أو التلال. إذا كنت تخطط للسير في درب مستوٍ مع درجات بسيطة صعودًا وهبوطًا ، فسوف يكفي حذاء تنس. أي أكثر من ذلك ويجب عليك التفكير في حذاء المشي أو حذاء درب ، يقترح REI.
الدعم والصلابة
أحذية المشي تقدم الدعم والتصلب. إذا كنت تحمل حقيبة تحمل على الظهر أثناء المشي لمسافات طويلة في backcountry ، سوف تحتاج إلى حذاء رياضة المشي لمسافات طويلة الحقيقي مع تغطية المزيد من الكاحل و midsoles أكثر صلابة. إذا التواء الكاحلين بسهولة ، يجب أن تكون تغطية الكاحل أعلى. إذا كنت تقوم بزيارات يومية مع وزن زهيد أو بدون وزن إضافي من العبوة ، فإن حذاء الدرب الخفيف يعتبر فكرة جيدة. أنها توفر الدعم وتأتي أعلى قليلاً في الكاحل من حذاء رياضة عادية ، ولكن ميديسولس أكثر صلابة للتعامل مع التضاريس غير مستوية. هناك أحذية للمشي - تدعى أحيانًا عداءات الدرب - التي تشبه تقريباً حذاء رياضي من حيث أنها خفيفة ، ولكنها تقدم المزيد من الدعم والقدم.
تيارات وطين
التعرض للماء أثناء المشي هو اعتبار آخر. بعض الأحذية والأحذية والمشي لمسافات طويلة لديها بطانة مضادة للماء تسمح لك بالسير في الوحل أو الجداول دون الحصول على معتاد. تصنع الأحذية الخارجية الأخرى من المواد الشبكية التي تسمح بتدفق الماء من خلال الحذاء ولكن تم تصميمها لتجف بسرعة. ستبقى أحذية التنس مبللة وثقيلة تحت هذه الشروط نفسها.
أشياء للإعتبار
إذا كنت مسافرًا نادرًا لا يخطط للذهاب إلى أي زيادات طويلة وصعبة ، فيمكنك الالتزام بأحذية التنس الخاصة بك. ولكن إذا قمت بالمشي مع أي انتظام ، ففكر في الاستثمار في أحذية المشي لمسافات طويلة حتى تتمكن من الاستعداد لظروف الممرات المتغيرة ، بما في ذلك التلال والأسطح غير المستوية والصخور. تحتوي معظم المتاجر الرياضية الرائعة على مجموعة واسعة من أحذية وأحذية التنزه ، لذا جرب على حفنة واتخاذ مشي طويلة حول المتجر.
