لاعبو كرة السلة الجيدون سريعون على أقدامهم. يجب أن تكون قادرة على تغيير الاتجاهات بسرعة وتشغيل والقفز طوال المباراة. تساعد أحذية كرة السلة اللاعب عن طريق توفير الدعم والحماية للقدم والكاحل. ربط الأحذية بشكل صحيح يبقيهم دافئ ضد القدم بينما يتحرك اللاعب صعودا وهبوطا في الملعب. الأحذية التي أصبحت فجأة غير محكومة هي خطر السلامة التي يمكن أن تسبب السقوط والرحلات الخطرة.
الخطوة 1
تأكد من أن الأحذية مغروسة بشكل صحيح. يجب أن تكون الأربطة في نمط متقاطع من خلال كل فتحة. تبدأ في الجزء العلوي من الأحذية وسحب على الأربطة للتأكد من أنها دافئ.
الخطوة 2
بدء عقدة الشعاب المرجانية المتوازن عن طريق عبور الدانتيل الأيسر على الدانتيل الأيمن ، ثم سحب الرباط الأيسر تحت يمين. سحب الأربطة بقوة ضد الحذاء.
الخطوه 3
جعل حلقة مع الدانتيل على اليسار ، وعقد الجزء السفلي من حلقة بين إصبع الإبهام والإشارة.
الخطوة 4
ضع دائرة حول الرباط على اليمين حول الجزء السفلي من الحلقة على اليسار. دس تحت واسحب من خلال لإنشاء حلقة ثانية.
الخطوة 5
اسحب كل حلقة بإحكام حتى تصبح العقدة ضيقة. تحقق للتأكد من أن الأربطة والحلقات ليست طويلة جدا ومتشابكة بالقرب من أسفل الحذاء. ينبغي أن ترقد العقدة جانبيا فوق الجزء العلوي من الحذاء. إذا كانت العقدة مائلة أو متعامدة ، تكون العقدة غير متوازنة ولن تكون فعالة.
الخطوة 6
اربط الأربطة المزدوجة لتقليل احتمالات أن يصبح الحذاء غير مقيّد. ببساطة عبر الحلقة اليسرى على اليمين وسحبها تحت.
نصائح
- تأكد من أن الأربطة الخاصة بك هي الطول المناسب. إذا كانت طويلة جدًا فسوف تسحب الأرضية وستصبح غير مقيدة بسهولة. من الصعب ربط الأربطة القصيرة للغاية.
تحذيرات
- احرص دائمًا على الاحتفاظ بأحذية كرة السلة في أقرب وقت ممكن إذا لم يتم تقييدها خلال إحدى المباريات.
