تتطلب الإصابات عملية مكونة من ثلاث خطوات تتضمن تخفيف الألم والحد من الالتهاب والعلاج وإعادة التأهيل. يجب على الرياضي أن يأخذ خطوة إعادة التأهيل خطوة أخرى. إعادة التأهيل الرياضي ينطوي على استعادة الوظيفة والمهارات الرياضية المتقدمة. أخصائي العلاج الطبيعي يقوم بعملية إعادة التأهيل الأولية. يساعدك أخصائي إعادة التأهيل الرياضي على استعادة مهاراتك الرياضية.
الأهداف العلاجية
كل من الرياضيين وغير الرياضيين يخضعون لنفس العلاج خلال المراحل المبكرة من العلاج الطبيعي. إذا كان لا يزال لديك التهاب مفصل ، فإن المعالج الخاص بك يطبق علاجات باردة قبل بدء الجلسة. قد تستخدم الحرارة ، إذا كان لديك ألم بدون التهاب. وتشمل أهداف أخصائي العلاج الطبيعي في هذه المرحلة من عملية إعادة التأهيل استعادة نطاق الحركة واستعادة قوتها الأساسية. في هذه المرحلة من العلاج ، فإن قدرتك على المشي دون عكازات أو رفع الأشياء اليومية لها الأولوية على إعادة تطوير المهارات الرياضية.
تمارين علاجية مبكرة
خلال المراحل المبكرة من العلاج الطبيعي ، يستخدم المعالج الخاص بك دليل ومقاومة وزن الجسم ومساعدة لمساعدتك على استعادة نطاق الحركة والقوة الأساسية. المرضى الذين خضعوا لعملية جراحية في الرباط الصليبي الأمامي ، على سبيل المثال ، لديهم قيود في نطاق الحركة بعد الجراحة. لاستعادة تمدد الساق ، قد يكون المعالج الخاص بك يجلس في وضع مستقيم مع تمديد الساقين والضغط على ظهر ركبتك في طاولة العلاج. بالنسبة إلى الانثناء ، قد يطلب منك التمرير على معدتك ، حتى يتمكن من محاولة ثني ركبتك يدويًا. غالبًا ما تتضمن إصابات الجسم العلوي دورانًا يدويًا بواسطة المعالج أو تمشي يدك على الحائط.
إعادة التأهيل الرياضي
قد تتلقى أنواع مختلفة من المرضى أنواع مختلفة من العلاج لنفس الإصابة. قد تمارس المرأة التي تمزّق الرباط الصليبي المتصل بها عن طريق الانزلاق على الجليد تمارين التوازن بالوقوف على ساق واحدة بينما يقوم المعالج بالقبض على كرة دوائية. قد يحتاج المتزحلق المحترف الذي يمزقه ACL إلى الوقوف على لوحة التوازن أثناء قيامه بهذا التمرين. كما يمكنه أيضًا إجراء تمارين القفز المقطعي plyometric ، لإعداده للتزحلق على الجليد.
تبرير مختلف العلاجات
يساعدك المعالج الفيزيائي على استعادة المهارات الضرورية للأنشطة اليومية الأساسية ، في حين يساعدك أخصائي إعادة التأهيل الرياضي في استعادة المهارات الضرورية للترفيه والمنافسة الرياضية. يفترض أخصائي إعادة التأهيل أن رياضيًا كان يتمتع بمستوى متقدم من اللياقة قبل أن يصاب. تلعب ممارسة Plyometric ، على سبيل المثال ، دوراً رئيسياً في العديد من برامج تكييف الرياضة ، ولكنها أقل شيوعًا في إجراءات اللياقة البدنية الأساسية. وهكذا ، يشعر المتخصصون بالراحة في وصف تمرينات إعادة التأهيل بدرجات القياس المقطعي للرياضي ، ولكن قد يكون لديهم تحفظات تفرض عليهم أن يكونوا شخصًا غير لائق سابقًا.
العثور على المتخصصين في إعادة التأهيل الرياضي
بعض ، ولكن ليس كل المعالجين الفيزيائيين يوفرون إعادة التأهيل الرياضي. إذا كانت العيادة تحمل عبارة "الطب الرياضي" في عنوانها ، فهناك فرصة جيدة أن يكون لدى بعض الموظفين على الأقل المؤهلات اللازمة لإعادة التأهيل الرياضي. ومع ذلك ، فإن العديد من خطط التأمين لا توفر التغطية لمقدار الدورات اللازمة لاستعادة مهاراتك الرياضية. لحسن الحظ ، فإن بعض المدربين الشخصيين المتقدمين يحصلون على شهادة ما بعد التأهيل الخاصة ، والتي تؤهلهم لمواصلة برنامجك حيث توقف المعالج الفيزيائي الخاص بك. إذا كنت تنتمي إلى مدرسة أو فريق رياضي للهواة ، فيمكنك الوصول إلى مدرب رياضي. في حين أن لديهم تدريباً طبياً أقل من المعالجين الفيزيائيين ، فإنهم يمتلكون مهارات خاصة مثل التسجيل الرياضي ، الذي يثبّت تماسك الأطراف ، والتمرين العلاجي.
