من الممكن أن تكون مشاهدة مراهقك من خلال الأذى الناتج عن الانفصال أسوأ بالنسبة إلى أحد الوالدين من المرور مباشرة بأحد الأوائل. قد يكون ابنك المراهق مصابًا بأذى أو غير ملائم أو غير محبوب أو يائس. بينما لا يمكنك تغيير ما حدث أو جعل الألم يزول ، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك فعلها لتعلم ابنك المراهق أنه ليس وحيدًا وأنك هناك من أجلها.
مساعدة المراهق الخاص بك على الحصول على تفكك
الخطوة 1
دع ابنك المراهق يعرف أنك هناك من أجله ، لكن لا تكون شديدًا. قد يشعر ابنك المراهق بالحرج من التحدث إليك عن علاقته وتفاصيل الانفصال. شجعه على كتابة مشاعره في مجلة.
الخطوة 2
اجلس في سن المراهقة وأعرض له بعض الصور القديمة عن نفسك قبل ولادتك. قل له ما حدث لحبيبتك في المدرسة الثانوية. دعه يعرف مدى الأذى والدمار الذي أصابك عندما حدث لك. لا تصدر أي أحكام ولا تضيء الوضع. ببساطة اذكر أنه في حين أن الانفصال قد تأذى ، فقد تمكنت في النهاية من الانتقال والحب مرة أخرى.
الخطوه 3
شجع ابنك المراهق على الخروج من المنزل وجرب نشاطًا جديدًا. قم بتسجيلها في صف صنع المجوهرات أو فريق قوارب الكاياك. ابحث عن مشروع يمكنك التطوع فيه مثل الكلاب المشي في ملجأ الحيوانات المحلي أو بناء منزل لمنظمة Habitat for Humanity. لمزيد من الأنشطة التي تنشغل بها ، قل الوقت اللازم لإعادة صياغة الجراح القديمة.
الخطوة 4
اجعل ابنك في سن المراهقة يشعر بأنه جذاب من خلال معالجتها بقص الشعر الجديد أو يوم سبا. قد يكون قضاء يوم في التسوق لشراء ملابس جديدة شيئًا يجعل المراهق يشعر بأنه جيد.
الخطوة 5
احترم ابنك المراهق واعطيه مساحة. قد يصبح الأولاد المراهقون منغمسين أو غاضبين. طالما أن الغضب لا يركز عليك ، دعه يكون لديه مشاعره.
الأشياء ستحتاج
- مجلة أو مذكرات
- الصور القديمة
نصائح
- اسمح لمراهقك بالحصول على مساحة ، ولكن اسمح للمراهق دائمًا بمعرفة أنك متاح في أي وقت تريد فيه التحدث. عن طريق توفير نفسك ، قد يأخذك المراهق على العرض عندما لا تتوقع ذلك.
تحذيرات
- كن على علم بأي إشارات تحذيرية بأن ابنك المراهق لا يتعامل مع الانفصال بشكل جيد. هناك فرق بين شعور المراهق "الأزرق" والاكتئاب. إذا أظهر مراهقك علامات الشرب أو تعاطي المخدرات أو الاكتئاب أو السلوك غير اللائق ، مثل الغضب الشديد أو النوم المفرط ، احصل على مساعدة مهنية فورية.
