طعام و شراب

الآثار القصيرة الأجل لمشروبات الطاقة على المراهقين

Pin
+1
Send
Share
Send

وسواء كانوا يبحثون عن زيادة في الدراسة أو الألعاب الرياضية أو الحفلات أو لمجرد اجتياز اليوم ، فإن المراهقين يستهلكون الكثير من مشروبات الطاقة. ويستهلك حوالي 30 إلى 50 في المائة من المراهقين والشبان الكبار مشروبات الطاقة ، وفقاً للبيانات المبلغ عنها ذاتياً والتي استشهد بها في آذار / مارس 2011 مقال "طب الأطفال" الذي أعدته سارة م. سيفرت وزملاؤه. وخلصت نفس المادة إلى أن مشروبات الطاقة ليس لها أي فائدة علاجية ، على الرغم من أن بعض المراهقين يبلّغون عن تأثيرات إيجابية على المدى القصير لمشروبات الطاقة.

الفوائد المحتملة

تمنح مشروبات الطاقة طاقة المراهقين من خلال مادة الكافيين المنشطة والمكونات العشبية guarana ، وهو مستخلص نباتي يحتوي على مادة الكافيين. بالنسبة لبعض المراهقين ، قد توفر هذه المكونات تركيزًا محسنًا وإيقاظًا عقليًا فورًا بعد تناول المشروبات. يقول مصنعو مشروبات الطاقة إن غوارانا تزيد من الطاقة ، وتعزز الأداء البدني ، وتعزز فقدان الوزن ، ولكن لا يوجد سوى القليل من الأبحاث حول الغوارانا للتحقق من هذه الادعاءات.

آثار جانبية

مشروبات الطاقة يمكن أن تسبب عددًا من الآثار الجانبية غير المرغوب فيها للمراهقين. الكافيين في مشروبات الطاقة يمكن أن يؤدي إلى التوتر ، العصبية ، اضطراب المعدة ، الصداع ، صعوبة التركيز ، صعوبة في النوم والتبول المتكرر. أي مشروبات تحتوي على الكافيين يمكن أن تسبب هذه الآثار الجانبية. الفرق مع مشروبات الطاقة هو أن بعضها يحتوي على كميات مفرطة من الكافيين. بعض مشروبات الطاقة تحتوي على أكثر من 500 ملغ من الكافيين ، وهي كمية سامة تعادل 14 علبة من المشروبات الغازية التي تحتوي على الكافيين ، وتشير إلى مقال صدر في يونيو / حزيران 2011 بعنوان "طب الأطفال" من قبل لجنة التغذية ومجلس الطب الرياضي واللياقة البدنية.

الاعتبارات

يمكن أن تختلف الآثار القصيرة الأمد لمشروبات الطاقة من مشروب إلى آخر بسبب المكونات المختلفة والجرعات من الكافيين. في حين أن بعض مشروبات الطاقة لديها نفس الكمية من الكافيين في واحدة تخدم كأس القهوة القياسية ، فإن العديد من المراهقين يشربون عدة وجبات من مشروبات الطاقة في جلسة واحدة حتى لا يزالوا يحصلون على الكثير من الكافيين لجسمهم المتنامي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن العديد من المكونات غير منظمة. يمكن أن تتفاعل المكونات مع بعض الأدوية وتسبب آثارًا جانبية خطيرة للمراهقين المصابين بداء السكري ، واضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط ، والنوبات ، والشذوذ القلبي ، واضطرابات المزاج ، والاضطرابات السلوكية. كما يضيف بعض المراهقين الكحول إلى مشروبات الطاقة.

الاستخدام المطول

بالإضافة إلى الآثار قصيرة الأجل لاحتساء مشروب الطاقة ، فكر في الآثار طويلة الأجل لشرب مشروبات الطاقة بانتظام. يمكن للكميات الكبيرة من السكر في المشروبات تسبب تسوس الأسنان وتؤدي إلى زيادة الوزن. مع زيادة الوزن تأتي زيادة خطر الظروف المرتبطة بالوزن ، مثل ارتفاع ضغط الدم والنوع 2 من مرض السكري. ولما كان الكافيين يتداخل مع امتصاص الكالسيوم في الأمعاء ، فإن مشروبات الطاقة قد تسبب مشاكل في نمو العظام.

Pin
+1
Send
Share
Send

شاهد الفيديو: سيرو ايزوكتين للتسمين من الصيدلية | عيد ميلادي (مارس 2024).