يوفر الهيكل العظمي للجسم إطارًا قويًا لتثبيت العضلات بالإضافة إلى حماية الأعضاء الداخلية. ومع ذلك ، لا تعتبر جميع العظام في جسم الإنسان تحمل الوزن ، أو تلك التي يجب أن تكون موجودة وفي ترتيب العمل لتمكين الجسم من الوقوف منتصبا والمشي. إن فهم أي عظام في وزن الجسم يُمكّن الأفراد من أن يكونوا أكثر وعيًا بجسمهم وكيف يعمل.
عظام القدم
العقيدة (أو العصبون) ، أو العظم الموجود في كعب القدم ، هي واحدة من أهم عظام تحمل الوزن في الجسم ، كما يقول الدكتور كينيث باكهاوس ، OBE. تظهر العقيدة في شكل يشبه الكرة ، وغالبا ما تعاني من كسور الإجهاد بسبب الأنشطة ذات التأثير الكبير ، كما تقول الأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام.
كما أن عظام القصبات ، وهي عظام رفيعة وطويلة توجد في أعلى القدم ، والتي يمكن رؤيتها في كثير من الأحيان بمجرد ملامسة أصابع القدم ، تتحمل أيضاً وطأة الوزن والتأثير ، كما تقول جامعة ساوث ويلز في أستراليا.
أسفل العمود الفقري
الجزء السفلي من العمود الفقري ، أو المنطقة القطنية من الفقرات والقدم ، يدعم الهيكل العلوي للجسم البشري بالكامل عند الوقوف في وضع مستقيم والمشي. يتكون الجزء القطني من العمود الفقري من خمس فقرات ، مرقمة من 1 إلى 5 وتحمل جزءًا كبيرًا من وزن الجسم ، وفقًا لما ذكره الدكتور كيث بريدويل من كلية الطب بجامعة واشنطن في سانت لويس بولاية ميسوري ، ويكتب لـ SpineUniverse.com . هذا الجزء من العمود الفقري يربط الأجزاء العليا والسفلى من الجسم ويساعد على توزيع الوزن بالتساوي وتعزيز التوازن والتنسيق.
الساق
وطبقات الساق الموجودة في أسفل الساقين تحت الركبتين هي أيضا عظام تحمل الوزن. وفقا لمايو كلينيك ، فإن الظنبوب هو واحد من أهم عظام تحمل الوزن في الجسم وهو واحد من أكثر الأحيان كسر. يربط الظنبوب ، المعروف أيضًا باسم عظم الساق ، الركبة إلى مفصل الكاحل.
يرتبط الظنبوب بمفصل الركبة ، الذي يعتبر أكبر مفصل لحمل الأثقال في الجسم ، وفقا للأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام.
