الجلوكوزامين هو مركب بيولوجي ينشأ في غضروف صحي. يخلط الجلوكوزامين بانتظام مع شوندروتن الذي يتم الحصول عليه من الغضروف المفصلي (يتعلق أو يتضمن مفصل في الجسم). وفقا لمايو كلينيك ، يستخدم الجلوكوزامين عادة في علاج هشاشة العظام ، وخاصة في الركبة.
MSM (Methylsulfonylmethane) هو مكمل غذائي قد يساعد في تخفيف آلام المفاصل التي يسببها التهاب المفاصل. يتم استخدامه عادة جنبا إلى جنب مع الجلوكوزامين وشوندروتن. MSM قد يعزز الفوائد العلاجية للجلوكوزامين.
غلوكوزامين كبريتات غالبا ما يكون الشكل المفضل من الجلوكوزامين بسبب فعاليته.
الآثار الجانبية Glucosamine
هناك عدد من الآثار الجانبية المحتملة المرتبطة بكبريتات الجلوكوزامين. هم اضطرابات النوم ، والنعاس ، والصداع ، واضطرابات في المعدة ، وردود فعل الجلد ، والحساسية لأشعة الشمس وتصلب الأظافر. قد تسبب سلفات الجلوكوزامين أيضًا ارتفاعًا في معدل ضربات القلب وضغط الدم على المدى القصير.
في حالات نادرة ، تحدث الأشخاص الذين يتناولون كبريتات الجلوكوزامين عن قئ ، غثيان ، إمساك ، غاز ، حرقة ، إسهال وغياب الشهية. تقول "مايو كلينيك" إن أبحاث الحيوانات تشير إلى أن الجلوكوزامين قد يزيد من خطر إعتام عدسة العين.
استجابة الحساسية
الأشخاص الذين لديهم حساسية من المحار وكذلك الأفراد الذين لديهم اليود (عنصر موجود في المحار والملح المدعم باليود والذي يكون ضروريًا لجسم هرمون الغدة الدرقية) قد يكون لفرط الحساسية رد فعل على بعض منتجات الجلوكوزامين المصنوعة من قشور الروبيان ، سرطان البحر وغيرها من المحار. قد تؤدي الاستجابة الأرجية إلى كبريتات الجلوكوزامين إلى تورم في الحلق.
الاحتياطات
وتقول مايو كلينك إن الأبحاث التي أجريت حول ما إذا كان الجلوكوزامين يغير مستويات السكر في الدم قد توصل إلى نتائج متضاربة. ومع ذلك يبدو أن يسبب مقاومة الأنسولين والخلل البطاني عندما يحقن. يتم حث الأشخاص المصابين بداء السكري أو نقص السكر في الدم على توخي الحذر عند تناول الجلوكوزامين.
نظرًا لأن الجلوكوزامين قد يزيد من فرص حدوث نزيف ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف استشارة طبيبهم قبل أخذ الملحق.
ننصح النساء الحوامل أو الرضاعة الطبيعية بعدم تناول الجلوكوزامين.
تأثيرات جانبية MSM
لأن MSM هو في الأساس شكل من أشكال الكبريت الغذائي ، يجب تجنب تناول هذا المكمل إذا كان لديك حساسية من أدوية السلفا. تشمل الآثار الجانبية المحتملة المرتبطة بـ MSM زيادة عدد حركات الأوعية ، واضطراب المعدة والصداع.
هناك معلومات قليلة متاحة حول استخدام MSM أثناء الحمل أو أثناء الرضاعة الطبيعية.
