ديفيد كارب ، دكتوراه ، أستاذ علم الاجتماع في كلية بوسطن ، يدعو بعض أشكال الأمراض العقلية "الأمراض المعدية" ، بمعنى أن الشخص المصاب بالمرض العقلي ليس هو الشخص الوحيد الذي يتأثر به. عندما يكون لديك زوجة ذات ميول ثنائية القطب ، فأنت تعرف أن الحياة اليومية يمكن أن تكون سفينة دوارة صعودًا وهبوطًا ، وأن مزاجها غير متوقع في بعض الأحيان. لكن زواجك لم ينته يمكنك العمل مع زوجتك للحفاظ على زواجك من خلال الاضطراب.
الخطوة 1
تتبع طيف مرضها. إن المراقبة والملاحظة بعناية حتى تعرف أسوأ ما في مزاجها وأفضل ما يمكن أن يساعدك على فهم مزاجها ، ومعرفة شدتها. كما يمكن أن يستعدك ، حتى تعرف ما تتوقعه ، ولا تندهش عندما يتغير مزاجها بسرعة.
الخطوة 2
أخذها إلى مواعيد طبيبها ، سواء كانت طبية أو نفسية. عندما تكون في هذه المواعيد ، يمكنك أن تطلب من مقدم الرعاية الصحية عن الحلول وأي أسئلة أخرى قد تكون لديك. يمكن أن يساعدك الجلوس على مواعيدها النفسية في معرفة المزيد عن المرض ، وأي محفزات ، والأدوية التي قد تحتاج إلى تناولها. فقط تأكد من أنها موافق مع زوجتك ، وكذلك الأطباء ، أن تأتي على طول.
الخطوه 3
اقبل أن الشخص الذي تزوجت ليس هو نفس الشخص الذي يعاني من اضطراب ثنائي القطب ، إذا طورت الفوضى بعد الزواج. مع العلاج والعلاج ، قد تعود إلى أن تكون الشخص الذي تزوجت ، ولكن توقع أن تكون دائمًا الشخص الممتع والمحب الذي تزوجته لأول مرة غير واقعي ويمكن أن يعيقك عن الغضب وخيبة الأمل. تقبلها بالطريقة التي هي عليها الآن ، مع الأمل في المستقبل أنها تستطيع في يوم من الأيام التحكم في اضطرابها بمساعدة الأدوية والعلاج.
إذا تم تشخيصها بالفعل بالاضطراب عندما تواعدت وتزوجت ، فاحرص على عدم مقارنتها بالنساء الأخريات. يمكن أن يزعجها أن تعرف أنك ترغب في أن تكون مثل زوجات الرجال الآخرين. دعها تعرف أنك تقبلها كما هي ، وأنك على استعداد للحب والعمل معها من خلال الاضطراب
الخطوة 4
خذ الوقت لنفسك. إن رعاية الزوجة التي تعاني من اضطراب ثنائي القطب يمكن أن تستنزف وعمل بلا شكر. تأكد من الهروب للاستمتاع بالهواية أو ممارسة بعض التمارين البدنية أو رؤية المعالج بنفسك. أخذ الوقت لنفسك يعيد شحنك حتى تتمكن من التعامل مع حلقاتها الثنائية القطبية بشكل أفضل.
الخطوة 5
تجنب أخذ انفجاراتها شخصيا. عندما تكون في الطرف السفلي من الطيف ، قد تقول زوجتك أشياء مؤذية أو تهاجمك. أعلم أن هذا هو اضطراب الكلام ، وليس لها. إنها تحبك و تشعر بالامتنان لدعمك من خلال حلقاتها ، حتى لو لم تبدو كذلك. تعزية نفسك من خلال معرفة أنها لا تعني الأشياء التي تقولها عندما تكون غاضبة.
الخطوة 6
تحدث إلى أطفالك ، إذا كان لديك. يجب أن يعرفوا أن أمهم مصابة باضطراب ، حتى لا يعرفوا أنهم يتعرضون للأذى أو الغضب بسبب انفعالها ونوباتها. أؤكد لهم أنك تفعل كل ما يمكنك مساعدته ، ولكنها ستحتاج إلى وقت للتعافي.
