ووفقًا لكلية الطب بجامعة هارفارد ، "يمكن للجسم البشري أن يدافع عن نفسه جيدًا في مواجهة معظم الإهانات البيئية وتأثير التساهل بين الحين والآخر". ومع ذلك ، هناك أعداد غير محددة من مواقع الويب والكتب والمجلات المكرسة لفكرة أننا نستطيع دتوإكس الجسم. في حين لا يوجد أي دليل علمي لدعم المطالبات التي قدمها الناس الذين يبيعون منصات التخلص من السموم وحمامات التخلص من السموم الأيونية ، إلا أنه لم ترد أي تقارير عن أنها ضارة. لا توجد طريقة لإزالة السموم من القدم ستطرد السموم من قدميك ، لكن نقعها بطريقة بسيطة غير ضارة لتخفيف الضغط.
الخطوة 1
حجر الخفاف الناعم يساعد على نسيج ناعم ويزيل الجلد الميت. اغسل قدميك بالصابون المعتدل والماء الدافئ قبل القيام بأي نوع من التخلص من السموم. استخدمي غسولًا أو غسولًا صافيًا أو حجرًا خفيفًا لإزالة أي خلايا جلد ميت وتنعيم النسيج قبل نقع قدميك.
الخطوة 2
يُعتقد أن روزماري مهدئًا عند إضافته إلى حمام القدم. املأ حوض نظيف بماء دافئ. لفة ملعقة كبيرة من إكليل الجبل الطازجة بين راحة يديك لإظهار الرائحة ، ومن ثم رشها في الماء. أضف الخزامى والنعناع للحصول على دفعة إضافية من العطر. انقعي قدميك في الماء الذي ينقع فيه العشب لمدة 30 دقيقة. كرر مرة أو مرتين في الأسبوع.
الخطوه 3
ضع وسادات دتوإكس القدم أسفل قدميك في وقت النوم. تحقق من تعليمات الشركة المصنعة لمعرفة مكان وضعها ، حيث أن بعضها يذهب على باطن قدميك من أصابع القدم إلى الكعب ، ومن المفترض أن يعمل الآخرون بشكل أفضل إذا تم تطبيقه عبر الأقواس. أزلهم في الصباح ، ثم أضعهم طازجًا كل ليلة في الليالي الثلاثين القادمة.
وفقا لمايو كلينيك ، كلية الطب بجامعة هارفارد وخبراء آخرين ، فإن تغير اللون الذي قد تراه في الصباح هو ببساطة عرقك يتفاعل مع الخل الأخمصي الذي يحتوي على معظم منصات القدم للتخلص من السموم ، وليس دليلا على السموم التي تم سحبها من الجسم.
الخطوة 4
قم بتشغيل آلة حمام القدم الأيونية ورشها في الأملاح المتضمنة في المجموعة. انقعي قدميك لمدة 30 دقيقة ثم قارن لون الماء مع المخطط الذي قدمته الشركة المصنعة. من المفترض أن يوضح لك ما تم التخلص من السموم من خلال قدميك ، ولكن المراقبين المحايدين مثل هؤلاء في spaindex.com يذكرون أن الماء سيتغير لونه حتى لو لم يضع أحد قدميه فيه. أثبت الخبراء في موقع devicewatch.org أن التغيير في اللون هو رد فعل بين الصفائح المعدنية والأملاح ، ولكن إذا كان تغيير اللون يلهمك على تبني أسلوب حياة أكثر صحة ، فإنك قمت بتغيير إيجابي.
الأشياء ستحتاج
- صابون خفيف
- ماء دافئ
- اللوف ، صافي الغسيل أو حجر الخفاف الناعم
- حوض نظيف
- إكليل جبل طازج
- النعناع الطازج والخزامى (اختياري)
- منصات القدم السموم
- آلة إزالة السموم أيونية القدم
- منشفة نظيفة
- مرطب معطر أو كريم للقدم (اختياري)
نصائح
- قم بتدليك مرطب معطر أو كريم للقدم في قدميك بعد نقعهما أو أفضل من ذلك ، دع شخصًا آخر يقوم بذلك نيابة عنك.
تحذيرات
- لا تبتعد عن حمام الأقدام الأيوني دون أن تطفئه أولاً.
