لا يملك الأطفال القدرة على إخبارنا عن أنواع الأطعمة التي لا تتفق معهم. ومن عملك كوالدة لرصد طفلك للحصول على علامات اضطراب في المعدة. انتفاخ المعدة ، وانتفاخ المعدة ، والغاز ، والبكاء ، والبصق والتقيؤ كلها علامات على أنه يجب تغيير شيء ما في النظام الغذائي. هناك بعض الأسباب الشائعة للاضطراب في المعدة والقضاء على هذه الأطعمة ، واحد في كل مرة ، من النظام الغذائي يجب أن يحل معظم المشاكل. راقب طفلك حيث يتم التخلص من كل طعام لتحديد ما إذا كان هذا البند الخاص هو الطعام المخالف أم لا. إذا لم تحل المشاكل بعد تغيير حمية طفلك ، استشر طبيب الأطفال.
معادلة
الثدي هو الأفضل. حليب الثدي هو أسهل غذاء للهضم ، ويساعد على منع الحساسية الغذائية عند الرضع عن طريق طلاء الجهاز الهضمي للرضيع ويحتوي على البروتينات البشرية فقط. في ظروف نادرة ، لا تستطيع الأم إنتاج ما يكفي من الحليب لرضيعها ، أو فصلها عن رضيعها أو عدم قدرة الطفل على الإمساك بالطريقة المناسبة. في هذه الحالات ، الصيغة هي أفضل بديل لحليب الثدي ، ولكن بعض الصيغ يمكن أن تسبب اضطراب في المعدة. تصنع معظم صيغ الأطفال من حليب الأبقار ، والتي لديها القدرة على إحداث اضطرابات في المعدة عند الأطفال الذين لديهم حساسية من بروتينات الأبقار. حاول استخدام الصيغ المستندة على الصويا لمعرفة ما إذا كانت المشاكل ستحل.
الخضروات الغازية
بمجرد أن يبدأ طفلك بتناول الأطعمة الصلبة ، من المهم تقديم مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات. ومع ذلك ، قد تخمر بعض الخضروات في الأمعاء ، وتنتج الغاز. الجناة المشتركة تشمل القرنبيط والقرنبيط والملفوف. افحص بطن طفلك للحصول على مظهر منتفخ أو مستدير. إذا كان طفلك يعاني من الإرهاق ، فقد يتسبب في حدوث إزعاج. حاول التخلص من الطعام الذي تشتبه في كونه مشكلة ومشاهدة التغييرات في شكل البطن والراحة.
الأطعمة الدسمة
الدهون هي جزء أساسي من النظام الغذائي للرضع والكبار على حد سواء. ومع ذلك ، قد يكون الإفراط في تناول الدهون أكثر من اللازم للبطن للتعامل. تجنب إعطاء الأطعمة المقلية أو الدهون المشبعة لطفلك. الدهون المشبعة هي الدهون التي تكون صلبة في درجة حرارة الغرفة ، مثل تلك الموجودة في المنتجات الحيوانية. بدلا من ذلك ، تهدف إلى خدمة الدهون غير المشبعة في الغالب ، مثل تلك الموجودة في الزيتون وزيت الكانولا والأفوكادو والأسماك.
