الدعم
شورتات ضغط تدعم العضلات الرئيسية في ساقك بشرائط من نسيج قوي ، وفقا لطب أون لاين. هذا الدعم يحد من الحركة العضلية الزائدة ، أو "التذبذب" ، أثناء خطوات التشغيل لجعل تحركاتك أكثر فعالية ، كما يشير البحث الذي نشر في عدد مايو 2006 من "المجلة الدولية للطب الرياضي". هذا يساعد في الأداء الرياضي لأنه يقلل من كمية الطاقة التي تنفقها. نتائج عام 2006 تعكس النتائج المنشورة في عام 2003 "مجلة العلوم الرياضية" التي أشارت إلى أن زاوية انثناء الورك قد انخفضت خلال سباق طوله 60 مترا بين الرياضيين الذين يرتدون شورتات ضغط مخصصة. هذا قد يشير إلى زيادة سرعة الخطوة ، تلاحظ أداء الذروة. كما أفادت دراسة عام 2003 أن تذبذب العضلات قد انخفض للرياضيين أثناء هبوط القفزة العمودية.
مراقبة
في عملية الركض ، يبدو أن مرونة المادة الضاغطة من النوع spandex تساعد أوتار الركبة في التحكم في حركة الساق عند نهاية مرحلة التأرجح ، وفقًا لدراسة عام 2003. وذلك لأن الشورت يوفر زيادة في عزم الدوران والامتداد في المدى النهائي للحركات المطلوبة.
منع الضرر
إن شورتات الضغط يمكن أن تؤخر تألم العضلات عن طريق ضغط النسيج العضلي بشكل كافٍ بحيث يحدث ضرر أقل ، وكتب مارغريت إيسيفالت وبيير بريسون في كتابهما ، "هندسة الرياضة 7." يشير المؤلفان أيضًا إلى أن القدرة على استعادة قوة العضلات تتسارع مع ضغط الملابس . وبحسب دعمهم ، فإن شورتات الضغط تقلل قوة التأثير إلى العضلات بنسبة 27٪ مقارنة بنجمات كرة القدم الأمريكية وحدها ، حسب دراسة عام 2003.
الدوران
قد يؤدي الضغط في مثل هذه السراويل القصيرة إلى تحسين الدورة الدموية خلال التمرين وتقليل استخدامك للأكسجين. تشير الدراسات إلى انخفاض تكلفة الطاقة الهوائية بين الأشخاص الذين يرتدون شورتات ضغط من أولئك الذين يمارسون بدونها ، وفقًا لبيك بيرفورمانس Peak Performance.
إعياء
ضغط من السراويل الداعمة يزيد من كمية اللاكتات المحتفظ بها في العضلات ، وبالتالي يقلل من الكمية التي تطلق في الدم. اللاكتات تؤثر على تعب العضلات.
درجة الحرارة الأساسية
قد يساعد شورت الضغط على تبريد الجسم عن طريق فتل العرق من الجسم والسماح له بالانتشار بشكل أسرع. هذا يبقيك أكثر برودة أثناء ممارسة الرياضة. يمكن أن يساعد التحكم في نظام تنظيم الجسم الحراري في الأداء الرياضي ، حيث ترتبط الزيادات الأساسية في درجات الحرارة بانخفاض في القدرة الرياضية.
الجلطة
قد يحمي الضغط من السراويل القصيرة من الخثار الوريدي ، وهي حالة تحدث عندما تتشكل جلطة دموية في أحد الأوردة العميقة داخل جسم الشخص.
