القلق هو استجابة جسمك الطبيعية للإجهاد البدني أو العاطفي. يقول المعهد الوطني للصحة العقلية إن القلق يمكن أن يستخدمه جسمك كآلية للتكيف ، ولكن إذا أصبحت مستويات القلق الخاصة بك غير قابلة للسيطرة ، أو إذا بدأت تؤثر على حياتك اليومية ، قد يكون لديك اضطراب القلق. تشمل اضطرابات القلق الأكثر شيوعًا اضطراب القلق العام واضطراب القلق الاجتماعي واضطراب الهلع واضطراب الإجهاد اللاحق للصدمة والاضطراب الوسواسي القهري. في حين يجب أن يعالج طبيبك اضطرابات القلق ، فقد تساعد المكملات الطبيعية على الحد من شدة بعض أعراض القلق. يستخدم كاين عادة كمرهم موضعي لظروف الجلد ، لكن الأبحاث الأولية تشير إلى أن هذه العشبة قد تساعد في تخفيف القلق. تحدث مع طبيبك بخصوص استخدام كاين كخيار علاج محتمل لأعراض القلق.
Cayenne's Active Compounds
يعتقد العلماء أن كبخاخات هو المركب الفعال الأساسي في فلفل الكايين. هذه المادة مسؤولة عن الحرارة التي تشتهر بها هذه العشبة ، بالإضافة إلى فوائدها الطبية. وقد ثبت أن كبخاخات يقلل من إنتاج مادة P ، وهي المادة الكيميائية المسؤولة عن توصيل إشارات الألم إلى الدماغ. من خلال إعاقة نقل المادة P ، قد يوفر capsaicin راحة مؤقتة من الأمراض مثل الاعتلال العصبي السكري ، والصداع ، والتهاب المفاصل الروماتويدي والقوباء المنطقية. ومن المعروف أيضا أن كبخاخات لزيادة مستويات الأندورفين في الدماغ.
كايين والقلق
كبخاخات قد تساعد بشكل غير مباشر على تخفيف أعراض القلق من خلال قدرته على زيادة الاندورفين في الدماغ. وجد الباحثون في معهد كولجان أن الكشافات حفزت إنتاج الإندورفين ، وهي هرمونات مسؤولة عن حجب إشارات الألم ، بالإضافة إلى التسبب في إحساس بالبهجة. وبالتالي ، من خلال زيادة الاندورفين ، قد تواجه انخفاضًا في مستويات القلق. بسبب قدرة كاينين على تخفيف الألم ، إذا كان قلقك يعتمد على الألم الجسدي ، فقد تعاني من تقليل القلق من خلال تخفيف الألم. مطلوب مزيد من البحوث لتحديد القيمة الكاملة للكاين على القلق.
توصيات الجرعة
لعلاج أعراض القلق الناجم عن الألم الخارجي ، استخدم مرهم موضعي يحتوي على 0.025 إلى 0.075 في المئة كشافات. تنطبق على المنطقة المصابة تصل إلى أربع مرات في اليوم. قد يتم استهلاك كاين داخليًا أيضًا للحصول على الفوائد الطبية. تستهلك 30 إلى 120 ملغ من capsaicin تصل إلى ثلاث مرات في اليوم الواحد.
اعتبارات السلامة
لا تبدأ مكملات أو تطبيق الروتين cayenne دون مناقشة مستوى السلامة ومستويات الجرعة مع طبيبك. بعض الآثار الجانبية الأكثر شيوعا المرتبطة بالاستخدام الموضعي تشمل الطفح الجلدي ، وحرقان الجلد وتهيج الجلد. الآثار الجانبية للاستخدام الداخلي عادة ما تشمل تهيج المعدة وحرقة. لا تتناول كبخاخات إذا كنت ترضع ، لأن هذا المركب يمكن أن ينتقل إلى حليب الثدي.
