وجود عدوى في الملحق الخاص بك ، والمعروفة باسم التهاب الزائدة الدودية ، لا يتطلب دائما عملية جراحية. إذا كان التهاب الزائدة الدودية خفيفًا ، فقد يعطيك الطبيب المضادات الحيوية ويطلب منك اتباع نظام غذائي سائل أو غذائي ناعم. حتى لو تقدمت الأعراض الخاصة بك وخضعت لعملية جراحية ، وهو استئصال الزائدة الدودية ، سيكون لديك على الأرجح نفس متطلبات النظام الغذائي - الأطعمة السائلة أو اللينة. هذه الحميات منخفضة في الألياف وسهلة لجسمك على الهضم. اتبع تعليمات الطبيب بعناية. عادة يمكنك العودة إلى نظامك الغذائي المعتاد في غضون أسبوع أو اثنين ، أو كما هو مسموح به.
النظام الغذائي السائل الكامل
إذا كنت تشعرين بالغثيان أو تشعر بألم شديد ، فإن فكرة تناول الأطعمة الصلبة قد لا تروق لك. ولكنك لا تزال بحاجة إلى الحصول على بعض العناصر الغذائية في نظامك لمساعدتك على الشفاء. نظام غذائي كامل السائلة يسمح لك أن تستهلك فقط عن أي شيء تريده في شكل سائل ، أو الأطعمة التي من شأنها أن تكون سائلة في درجة حرارة الغرفة. شرب أي نوع من المشروبات: الحليب والعصير والمياه أو الصودا. يمكنك عادةً تناول القهوة أو الشاي ، لكن الكافيين قد يبقيك مستيقظًا ، وتحتاج إلى راحتك. ضع في اعتبارك شرب المشروبات الغذائية أو المكملات الغذائية السائلة - إما عصى الحمضيات أو العصائر المنزلية الصنع - للتسلل إلى المزيد من الفيتامينات والمعادن وحتى البروتين. استمتع أيضًا بالآيس كريم ، الزبادي المجمد ، الجيلاتين ، الملوثات العضوية الثابتة المجمدة ، البودينج ، الكاسترد أو الحساء المتوتر.
نظام غذائي ناعم
عادة يمكنك الانتقال إلى نظام الأطعمة الخفيفة بعد تناولك نظام غذائي كامل السوائل لبضعة أيام دون مضاعفات. يسمح لك هذا النوع من النظام الغذائي بالتدريج بإضافة الأطعمة الليفية إلى نظامك. بالإضافة إلى كل ما هو مسموح به في النظام الغذائي السائل الكامل ، يمكنك أيضًا إضافة الجبن أو الزبادي. يمكنك الحصول على أجزاء صغيرة من البروتينات الخالية من الدهون ، مثل الدواجن والمأكولات البحرية والبيض والسمك. استمتع بالفواكه والخضروات بدون جلود لماما. أشياء مثل البطاطا المهروسة والفاكهة المعلبة ، والتفاح ، والأفوكادو ومنتجات الطماطم عادة ما يتم تحملها جيدا. تناول الخبز الأبيض أو الحبوب أو البسكويت أو الفطائر أو البسكويت أو بسكويتات الوفل. ومع ذلك ، تجنب أصناف الحبوب الكاملة في هذا الوقت للحفاظ على تناول الألياف الخاصة بك والسماح لجهازك الهضمي للشفاء.
متى تحصل على المزيد من الألياف
إذا كنت تتعاطين أدوية مضادة للألم لإدارة التهاب الزائدة الدودية الخاص بك ، يمكنك أن تصاب بالإمساك بسرعة. قد يوصي طبيبك بتناول أطعمة معينة سهلة الهضم لزيادة كمية الألياف بشكل طفيف. أضيفي التوت إلى العصائر ، أو تناول البطاطا المخبوزة مع الجلد أو اعمل مجموعة من الفاصوليا ، ثم نقعها طوال الليل لإزالة بعض الكربوهيدرات التي تجعلك تعاني من الهوس. أثناء التئامك ، اعمل تدريجياً على الحصول على 100 في المائة من القيمة اليومية للألياف: 25 غراماً في اليوم. يجب أن تسرد علامات الحقائق الغذائية على الأطعمة المعلبة بوضوح غرام الألياف بالنسبة لك.
الاعتبارات النهائية
بعد مراحل استهلاك السوائل والأطعمة الخفيفة فقط ، ابدأ بإضافة الأطعمة الأخرى التي تعجبك في نظامك الغذائي ، ولكن ليس قبل أن ينصح طبيبك بفعل ذلك. لا تغوص مرة أخرى في طرقك القديمة بمجرد أن تحصل على الضوء الأخضر - فأنت لا تريد أن تمرض نفسك. ابدأ فقط بوجبة إفطار أو غداء نموذجية لبضعة أيام. إذا لم يكن لديك أي آثار جانبية ، فابدأ بإضافة وجباتك الخفيفة. سواء أكنت تتعافى من التهاب الزائدة الدودية مع أو بدون جراحة ، يجب ألا يكون لديك أي قيود غذائية قديمة.
