يشكّل دماغك نسبة أقل من 2 في المئة من وزن جسمك ، لكن في المتوسط يحرق 20 في المئة من طاقة جسمك ، بحسب كتاب حقائق الفيزياء.
اعتقد في حرق
إذا كنت تستهلك 2000 سعرة حرارية في اليوم ، في المتوسط ، يتم حرق حوالي 400 سعرة حرارية من نشاط الدماغ.
الطاقة الخنزير
تستخدم خلايا دماغك طاقة أكثر من معظم الخلايا الأخرى في الجسم لأن دماغك يعمل دائمًا. حتى أثناء النوم ، فإن الكثير من عقلك مشغول بإدارة عمليات الجسم الفسيولوجية والكيميائية الحيوية.
الفكر هو رخيص
يتم تخصيص معظم استخدام طاقة الدماغ لديك لتشغيل جسمك - وليس للتفكير بالذات في حد ذاته. ومع ذلك ، فإن استخدام مناطق معينة من الدماغ يستهلك الطاقة ، وفقًا لتقارير Scientific American. وكانت الجرذان التي تقوم بعمل متاهات معقدة قد انخفضت بنسبة 30 في المائة في مستوى الجلوكوز في قرن آمون (hippocampus) ، وهو جزء من الدماغ المسؤول عن تخزين وتنسيق الذكريات.
مصدر طاقة
مصدر الطاقة الرئيسي لدماغك يأتي من جلوكوز الدم ، وهو السكر في مجرى الدم المستمد من الطعام الذي تتناوله. بعد تناول الطعام ، يقوم الجسم بتخزين الجلوكوز في الدم الزائد مثل الدهون ، الجليكوجين ، لاستخدام الطاقة في وقت لاحق. عقلك لا يوجد لديه وسيلة لتخزين الجلوكوز. عندما ينخفض مستوى السكر في الدم ، فإن دماغك يعمل بكفاءة أقل. أنت تشعر بأنك غير مركّز وفضائيّ و ذاكرتك تعمل بشكل أقلّ فعالية لأن دماغك محروم من الطاقة.
