Optifast و Slim-Fast هي خطط لتخفيض وزن وجبة استبدال ، واستبدال منتجاتها لتناول وجبتين على الأقل في اليوم. يقدم كلا البرنامجين الهزات والحانات ، ويضيف Optifast الحساء إلى القائمة. أحد الاختلافات الرئيسية بينهما هو كيفية إدارتها. يستطيع عملاء Slim-Fast شراء المنتجات في متاجر البقالة والصيدليات. يحتوي موقع الشركة على موارد ومساعدة ، ولكن لا يلزم إجراء أي اختبار رسمي أو متابعة. لا يتوفر Optifast إلا في العيادات ، وفي كثير من الأحيان مكاتب الأطباء أو المستشفيات ، التي يظل العاملون فيها مشاركين طوال العملية.
ابدء
يبدأ المشاركون في Optifast بفحص طبي لقياس صحتهم وتحديد ما إذا كانوا مناسبين للبرنامج. في حالة الموافقة ، يحصل المشاركون على بدائل وجباتهم بالإضافة إلى خطة مخصصة تأخذ في الاعتبار حالتهم وأي أدوية موصوفة. يستمر الرصد ، مع إدخال تعديلات على الخطة عند الضرورة. يستطيع عملاء Slim-Fast الانتقال ببساطة إلى المتجر وشراء منتجات الشركة واستخدامها بأي طريقة يرغبون فيها. ولكن إذا قاموا بالتسجيل في الموقع الإلكتروني ، فإنهم يحصلون على خطط وجبات قابلة للتخصيص وأداة عبر الإنترنت تتعقب وزنهم ومياههم وممارسة الرياضة. يتوفر اختصاصيي التغذية المسجلون في الشركة عبر نموذج اتصال عبر الإنترنت ، كما يجيبون عن الأسئلة في منتديات المشاركين على الموقع الإلكتروني.
ااياتي
يستخدم أخصائيو الحميات في Optifast بدائل وجبة Optifast فقط أثناء ما تسميه الشركة مرحلة فقدان الوزن النشطة ، والتي يمكن أن تستمر لمدة تصل إلى ستة أسابيع. بشكل عام ، لدى المشاركين خمسة مشروبات Optifast كل يوم ، والتي توفر معا حوالي 800 سعرة حرارية. وتتضمن الخطة تقديم المشورة لمساعدة المرضى على فرز السلوكيات الغذائية وتعلم طرق أفضل لتناول الطعام. بعد مرحلة فقدان الوزن النشطة ، يبدأ المشاركون بإضافة الطعام الصلب مرة أخرى إلى وجباتهم الغذائية تحت إشراف خبراء التغذية في Optifast. يستبدل أخصائيو الحمية السريعة المفعول بوجبتين إما بمزج قليل السُمك أو بشريط بديل للوجبات. لديهم ثلاث وجبات خفيفة في اليوم ، تتكون من مطعم وجبات خفيفة ضئيلة سريعة أو كمية محددة من الفواكه والخضروات أو المكسرات. مرة واحدة في اليوم ، واتباع نظام غذائي سليم سريع يحتوي على وجبة 500 سعرة حرارية تتضمن بروتين الهزيل والخضروات والنشا. تقدم الشركة اقتراحات وصفات. بعد أن يصل العملاء إلى أهداف وزنهم ، يمكنهم البدء باستبدال وجبة واحدة فقط ووجبة خفيفة واحدة باستخدام منتج Slim-Fast.
فوائد
ووفقًا لموقع Optifast الإلكتروني ، يفقد المشاركون فيه 52 رطلًا في المتوسط في 22 أسبوعًا ، مع انخفاض مماثل في نسبة الكوليسترول والسكر في الدم وضغط الدم. يقوم نصف عملائها بإبقاء بعض وزنهم على الأقل لمدة خمس سنوات ، وفقاً لاستطلاعات المتابعة. ينصح Slim-Fast بتخفيض الوزن بما لا يزيد عن 1 إلى 2 رطل أسبوعيًا. يستشهد 45 دراسة سريرية على فوائد خطة لها ، بما في ذلك الحد من المخاطر الصحية مثل أمراض القلب وتحسين نمط حياة المريض وعادات الأكل. إحدى الدراسات التي نشرت في دورية "أبحاث السمنة" في عام 2003 ، وجدت أن المستهلكين الذين تمسكوا بخطط استبدال الوجبات على مدى 10 سنوات تمكنوا من الحفاظ على بعض فقدان الوزن بينما اكتسبت المجموعة الضابطة الوزن.
كلفة
بما أن برنامج Optifast يتضمن استشارات داخل العيادة ، وامتحانات منتظمة وإجراءات طبية أخرى ، فقد يكلف آلاف الدولارات ، حسب اختيار المشاركين في العيادة ومدة بقائهم في البرنامج. برنامج Slim-Fast أقل تكلفة بكثير ، حيث يدفع المشاركون فقط للحانات والهزات. الموقع وموارده مجانية للمسجلين.
