إن الأنشطة اليومية مثل فتح وإغلاق العينين أو التحديق لقراءة شيء ما أكثر سهولة في استخدام عضلات العين المدارية ، وفقًا لرافي كارامانوكيان ، م. د. ، جراح التجميل المقيم في لوس أنجلوس يكتب على Real Self. بمرور الوقت ، يمكن أن يسبب التحديق المتكرر لك تطوير أقدام الغراب. وتعتبر هذه الخطوط حول العين واحدة من أولى علامات الشيخوخة ، وفقا ل AllAntiaging.com. من خلال ممارسة تقنيات الوقاية الدقيقة ، يمكنك المساعدة في منع ظهور أقدام الغراب وعلاج العلامات المبكرة.
الخطوة 1
الامتناع عن التدخين. يقول ريتشارد ب. راند ، جراح التجميل الذي يتخذ من مدينة سياتل مقرا له في كتابه "Real Self" ، إن التدخين يجعل عينيك لا إرادياً عندما تأخذين نفخة على سيجارة أو زفير.
الخطوة 2
ارتداء النظارات الشمسية على مدار السنة عند الخروج. التحديق المتعلق بالشمس هو أحد المساهمين الرئيسيين في تطوير قدم الغراب ، وفقا لكتاب Doctors of Home Remedies. من خلال ارتداء النظارات الشمسية ، سوف تكون قادرة على تقليل كمية التحديق اللازمة. قبعة ذات الحواف واسعة لها أيضا تأثير مماثل.
الخطوه 3
خذ فترات راحة متكررة عند العمل على جهاز الكمبيوتر. إن التحديق في شاشة الكمبيوتر لفترات طويلة من الزمن قد يتسبب في إعياء العينين ، مما قد يؤدي إلى التحديق ، وفقًا لـ AllAntiaging.com. حتى إذا كان الفاصل مدته خمس دقائق فقط ، فسوف يمنح عينيك وقتًا كافيًا للراحة.
الخطوة 4
ضع كريم العين الذي يمنع التجاعيد ويحتوي على عامل حماية من الشمس يبلغ 15 أو أعلى. هذا يمكن أن يساعد في منع أشعة الشمس فوق البنفسجية ألف والأشعة فوق البنفسجية من اختراق الجلد والتقدم الخلوي المتقدم.
الخطوة 5
استخدمي مزيل مكياج العيون كل ليلة لإخراج أي مسكرة أو كونسيلر أو ظلال عيون أو أي ماكياج عيون آخر. في حين تقوم بإزالة الماكياج الخاص بك ، احرص على عدم سحب أو سحب الجلد الرقيق ، وفقًا لـ LovetoKnow.
نصائح
- يمكن أن تساعد الحشوات القابلة للحقن ، مثل البوتوكس ، على تفريش البشرة حول العينين والحد من ظهور أقدام الغراب. النتائج مؤقتة فقط ، ومع ذلك ، تستمر لمدة تصل إلى ستة أشهر.
تحذيرات
- مثلما يسبب التدخين أقدام الغراب للمدخن ، يمكن أن يكون استنشاق الدخان خطراً على الأشخاص حول المدخن. لهذا السبب ، تجنب الجلوس في غرفة مملوءة بالدخان لأن الدخان يمكن أن يهيج عينيك ويسبب التحديق.
