النظافة الشخصية هي شيء يبقينا نظيفين وصحيين ويعزز صورة ذاتية إيجابية. يقوم معظم الآباء بتعليم أطفالهم تقنيات النظافة الشخصية عندما يكونون صغارًا حتى يتمكنوا من رعاية أنفسهم مع تقدمهم في السن. هناك بعض الحالات التي لا يمارس فيها البالغون النظافة الجيدة أو لا يستطيعون رعاية أنفسهم. في هذه الحالات يحتاج شخص بالغ آخر أو محترف إلى التدخل والمساعدة.
الخطوة 1
تقييم الوضع. إذا كنت تشك في أن شخصًا ما لا يعتني بنفسه ، حاول أن تفهم سبب ذلك. إذا كنت تشك في تعاطي المخدرات أو شكل من أشكال المرض العقلي ، فسيتعين عليك تناوله بشكل مختلف عما إذا كانوا ببساطة يسمحون لهم بالرحيل أو لم يشعروا أنهم كانوا متسخين أو لديهم رائحة جسدية. في بعض الحالات يصاب الناس بالفقر دون أن يتركوا لهم المياه أو المال لغسل ملابسهم. قد يكون بعض البالغين مسنين وغير قادرين على العناية بأنفسهم ، لذلك يمكن أن توفر لهم الوكالة المعنية بالشيخوخة رعاية صحية منتظمة. شخص ما غير قادر جسديا على توفير النظافة الشخصية الخاصة به سوف يحتاج أيضا إلى مساعدة الرعاية المباشرة.
الخطوة 2
تحدث معهم عن مشكلة النظافة. تذكر مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها أن مستويات النظافة الشخصية في المجتمع ترتبط عادة بصحة جيدة. اشرح للبالغين أنه من أجل أن تكون بصحة جيدة ، كونك طازجًا ونظيفًا جزءًا مهمًا من صحته العامة ورفاهيته. نتوقع منهم أن يكونوا على وعيهم بصحتهم وربما دفاعيًا أيضًا. قد لا يشعر بعض الأشخاص الذين لديهم مشاكل متعلقة بالنظافة بأن لديهم رائحة جسم أو شعر دهني ، على سبيل المثال.
الخطوه 3
أطلب منه زيارة طبيب الرعاية الأولية الخاص به. هذا يؤكد أنه في صحة جيدة بصرف النظر عن نظافته. هناك بعض الحالات الطبية التي يمكن أن تؤدي إلى سوء النظافة مثل متلازمة القولون العصبي ، وعدوى الخميرة ، والغدد العرقية المفرطة وسلس البول. يجب معالجة هذه المشكلات قبل أن تصبح ممارسات النظافة فعالة. قد يقوم طبيبه بفحص ما إذا كان يعاني من اضطراب عقلي يضعف قدرته على العناية بنفسه بشكل صحيح.
الخطوة 4
اشرح لها الأدوات اللازمة للرعاية الضرورية. وهذا يشمل الأدوات الأساسية مثل المشط ، غسول ، الحلاقة ، قلامة الأظافر ، ملف الأظافر ، فرشاة الأسنان ، معجون الأسنان ، الفوط الصحية ومزيل العرق. نكرر هذا الاستحمام أو الاستحمام ويوصى يوميا. غسل جميع أجزاء الجسم ، وخاصة المناطق التي تكون فيها الغدد العرقية هي الأكثر إنتاجية مثل الإبطين والفخذين وفروة الرأس والمناطق التناسلية. أخبرهم أن يستخدموا الشامبو والصابون وقطعة قماش نظيفة مع كل استخدام. أكّد للشخص أنّه يجب عليها دائمًا ارتداء ملابس نظيفة وغسل أيديها بشكل متكرر طوال اليوم. ذكرها أن العناية بنفسها تمنع العديد من الحالات المتعلقة بالنظافة مثل الدبوس ورائحة الفم الكريهة.
الخطوة 5
اطلب منه الحصول على المساعدة. إذا كان يواجه مشكلة سوء استخدام مواد تمنعه من الاعتناء بنفسه ، فقد يحتاج إلى خدمات إعادة التأهيل ، كما يوضح المعهد الوطني لتعاطي المخدرات. إذا كان يركز على تعاطي المخدرات أو الكحول قد لا يأخذ الوقت للاستحمام أو العريس نفسه بانتظام. الحصول على مساعدة عن إدمانه من خلال رعاية المرضى الداخليين أو المعيشة الرصينة في العيادات الخارجية سوف يعطيه رأسًا واضحًا ويسهل عليه التركيز على العناية بنفسه.
