Lactobacillus acidophilus ، وهو بروبيوتيك معروف جيداً ، هو نوع من البكتيريا السليمة التي تقدم فوائد صحية عديدة. تنتج البكتيريا السليمة حمض اللاكتيك ، وفيتامين K وبيروكسيد الهيدروجين في الأمعاء ، مما يساعد على تنظيم والحفاظ على جهاز هضمي سليم. على الرغم من أن L. acidophilus آمن بشكل عام لمعظم الناس للاستهلاك ، استشر طبيبك قبل استخدام probiotic لعلاج الإمساك وغيرها من القضايا الصحية.
وظيفة
Lactobacillus acidophilus ، الموجود بشكل طبيعي في المهبل والأمعاء ، يساعد على استعادة والحفاظ على توازن صحي للبكتيريا في الأمعاء ، وخاصة بعد جولة من المضادات الحيوية. كما تحمي البكتيريا "الصديقة" الأمعاء والمهبل من البكتيريا الضارة التي تسبب العدوى المهبلية والبكتيرية ، مثل مرض القلاع. يساعد L. acidophilus والبكتيريا السليمة الأخرى على تحطيم الطعام وامتصاص العناصر المغذية في الأمعاء.
تنظيم الهضم
L. acidophilus قد يساعد في علاج الإمساك المزمن من خلال المساعدة في استعادة التوازن والانتظام في الجهاز الهضمي. وفقا للمعاهد الوطنية للصحة ، غالبا ما يستخدم L. acidophilus لعلاج متلازمة القولون العصبي ، أو IBS ، والتي قد تسبب نوبات متعاقبة من الإسهال والإمساك. على الرغم من أن L. acidophilus قد تقدم بعض الراحة لبعض الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن ، قد يعاني بعض الأشخاص من أعراض متزايدة عند استخدام بروبيوتيك مشترك. تحدث إلى طبيبك حول الاستخدام السليم لل L. acidophilus إذا كنت تعاني من الإمساك.
مصادر
وتشمل المصادر الرئيسية من Lactobacillus acidophilus منتجات الألبان مثقف مثل اللبن ، والكفير والحليب المخصب. ميسيو ، tempeh وغيرها من منتجات الصويا المخمرة يمكن أن تحتوي أيضا على L. acidophilus. المكملات الغذائية ، المتاحة في محلات الأغذية الصحية ، محلات السوبر ماركت والصيدليات ، توفر مصدرا أكثر تركيزا من البروبيوتيك. المكملات الحمضية L. acidophilus متوفرة في مسحوق أو قرص أو كبسولة أو شكل سائل. تحقق من الملصق أو تحدث إلى طبيبك عن متطلبات التبريد. لم تتم الموافقة على مكملات L. acidophilus من قبل FDA ويجب عدم استخدامها بدلا من الدواء الموصوف.
الاعتبارات
على الرغم من أن ملاحق الأسيدوفيلوس ومصادر الطعام آمنة للاستهلاك من قبل البالغين والأطفال ، يجب عليك دائما استشارة الطبيب قبل استخدام أسيدوفيلوس لعلاجك أو لطفلك. تحدث إلى طبيبك قبل أن تتناول حامض اسيدوفيلوس إذا كان لديك جهاز مناعة مقموع أو صمام قلب صناعي ، مما قد يزيد من خطر الإصابة بالعدوى. لأن التفاعلات المحتملة قد تحدث ، ناقش أدويتك الحالية مع طبيبك قبل أخذ acidophilus.
