تم تصميم خطط دروس السباحة للأطفال لمساعدتك على تعليم الأطفال أساسيات السباحة. بينما تعطيك خطط دروس السباحة مخططًا للأنشطة والتمارين التي يمكنك القيام بها مع أطفالك ، يمكنك تخصيصها لنقاط القوة والضعف لدى طفلك.
مقدمة خطة الدرس
سحب أطفالك في الماء حتى يشعروا بها. اعتمادًا على طول أو مهارة الطفل ، قد تحتاج إلى ارتداء أجهزة تعويم. بدلا من ذلك ، يمكنها التمسك حافة حمام السباحة. من هنا ، راجع قواعد التجمع. لا يسمح لأحد بالجري أو المشي بسرعة عند قرب المسبح. بينما في حوض السباحة ، يجب على جميع الأطفال إزالة جميع المجوهرات والقلائد والخواتم لتجنب الوقوع في استنزاف حوض السباحة. لا يسمح بركوب الخيل أو الغوص في المسبح للأطفال في هذه السن المبكرة. يجب على أحد الوالدين الإشراف على طفل واحد في جميع الأوقات. اطلب من الأطفال التمسك بجانب حمام السباحة وركلة لعدة دقائق. اطلب من الأطفال العمل على كل من عائمهم الأمامي والعائم الخلفي.
خطة السباحة الأساسية
تم تصميم هذا الدرس للأطفال ذوي الخبرة القليلة في حمام السباحة. ابدئي طفلك بمزيج من الدمج بين الفقاعات والفقاعات في الماء للعمل على تقنيات التنفس المناسبة. من هنا ، اجعل طفلك يقوم بجلطة دماغية بينما يرتدي أجهزة تعويم - مثل أجنحة الماء - بينما تحملين خصره الوسطي. يجب ألا يكون وجهه تحت الماء. بعد 10 دقائق من ذلك ، دحرج طفلك حتى يشعر بأنه يدور حول كيفية أداء دوران دون مساعدة. لإنهاء خطة السباحة ، قم بإرشاد طفلك لأداء ظهارة دون مساعدة.
خطة درس استرداد الكائنات
تم تصميم هذا الدرس لمساعدة طفلك على السباحة تحت الماء لتحديد مكان الأشياء واستردادها في المسبح. قبل البدء ، اجعل طفلك يسخن دون أجهزة تعويم عن طريق الإمساك على جانب الطرف الضحل من البركة والركل أثناء نفخ الفقاعات. وبمجرد تسخين طفلك ، قم برمي سلسلة من الحلقات متعددة الألوان في البركة. بمجرد أن يصلوا إلى الأرض ، اعطوا طفلك نظارات واقية واغرسه للحصول على أكبر قدر ممكن في نفس واحد. كما يحسن ، رمي الحلقات في الطرف الأعمق للمجمع.
اختبار
تم تصميم هذا الدرس الأخير لضمان قدرة طفلك على السباحة بما فيه الكفاية بنفسه. ابدأ بإحضار طفلك لسباحة سباحة كاملة دون أجهزة تعويم أو مساعدة. بمجرد أن تكمل هذه العملية ، اطلب من طفلك القيام بتدوير الظهر لمدة خمس دقائق دون أي مساعدة. من هنا ، اطلب من طفلك أداء اللفة الكاملة باستخدام تقنية ظهور الظهر فقط. بالنسبة للجزء الأخير من الدرس ، اجعل طفلك يدوس الماء لمدة 10 دقائق.
