وقد دفعت المخاطر المثبتة علميا من تدخين السجائر العديد من الناس على الإقلاع عن هذه العادة. البعض ناجح ، والبعض الآخر لم يفعل ذلك. يواصل العلماء البحث عن طرق فعالة لمساعدة الناس على كسر هذه العادة الخطيرة. تظهر بعض الأبحاث أن الشاي الأخضر قد يكون معونة فعالة ، بالإضافة إلى تقديم فوائد أخرى للمدخنين.
المطالبات
يقوم العديد من المصنعين بتسويق منتجات الشاي الأخضر التي تستهدف بشكل خاص الأفراد الذين يتطلعون إلى الإقلاع عن التدخين. يزعم أحد المصنّعين أن شرب الشاي يساعد على استبدال عادة التدخين البدني - بدلاً من أن يكون لديك سيجارة ، يمكنك تناول كوب من الشاي. هذا ، كما يقول ، هو مفتاح كسر الإدمان النفسي للسجائر. تدعي الشركة المصنعة أيضا أن منتجها يساعد على تقليل القلق ، وتخفيف التوتر ، والتحكم في الشهية ، وزيادة الطاقة وإزالة السموم من الجسم والرئتين.
ماذا يقول البحث
يدعم العلم العديد من الادعاءات التي قدمها مصنعو الشاي للتوقف عن التدخين. الشاي الأخضر يحتوي على حمض أميني يدعى L-theanine ، وهو مؤلف مراجعة نشرت في "Science China Life Sciences" في مايو 2010 يقول إن له تأثيرًا مهدئًا. بالإضافة إلى ذلك ، بالاشتراك مع الكافيين في الشاي الأخضر ، يعزز L-theanine القدرة على تبديل الانتباه وتجاهل الإلهاء. هذا يمكن أن يساعد المدخنين على التعامل مع الرغبة الشديدة بشكل أفضل. في دراسة نشرت في نفس العدد من المجلة ، نظر الباحثون في تأثيرات استبدال مرشح السجائر العادي بفلتر الشاي الأخضر. وبعد استخدام مرشحات الشاي لمدة شهرين ، خفّض المشاركون في الدراسة البالغ عددهم 70 شخصًا استهلاك السجائر بنسبة 60 بالمائة تقريبًا ، وتجاوز 30 بالمائة منهم استقالته. بالإضافة إلى ذلك ، لاحظ الباحثون أن مكونات الشاي الأخضر تساعد في حماية الخلايا من السمية الناجمة عن التدخين.
