تستخدم مكملات عشب البحر في بعض الأحيان للمساعدة في علاج اضطرابات الغدة الدرقية ، ولكن الجرعات تختلف. من المهم دائما اتباع تعليمات الجرعات على الزجاجة بغض النظر عن المكملات التي تتناولها ، ولكن من المهم بشكل خاص مع عشب البحر. تختلف التركيزات ، ويتم تنظيم الجرعة اليومية القصوى للفيدرالية. ناقش مكملات عشب البحر مع طبيبك قبل استخدامه - قد يوصي بعلامة تجارية محددة والجرعة ، أو يخبرك بتجنبها تمامًا.
الجرعات
عشب البحر يحتوي على اليود ، وهو العنصر النشط الذي يؤثر على الغدة الدرقية. كمية اليود في ملحق معين تختلف حسب النوع والعمر والموقع المتنامي لعشب البحر ، فضلا عن طرق الحصاد والتصنيع. وفقا لرسالة عام 2007 في "وجهات نظر الصحة البيئية" ، فإن القانون الأمريكي يقيس الجرعة القصوى من عشب البحر إلى أن يوفر الكثير من 225 ميكروجرام من اليود في اليوم الواحد - لملحق واحد ، قد يكون 350 ملغم ، ولكنه قد يكون 200 أو 400 ملغ. لآخر. تتطلب اللوائح الفيدرالية لوضع العلامات الجرعة الموصى بها على الزجاجة لتعكس الجرعة القصوى من اليود ، لذلك لا تتجاوز الجرعة الموصى بها إلا إذا أوصى طبيبك بذلك.
زرنيخ
لا تزال الجرعة القصوى اليومية من عشب البحر توفر 150 في المائة من اليود الذي تحتاج إليه في اليوم ، ويمكن أن يسبب تناول المزيد من المشاكل. يمكن الحصول على الكثير من اليود جعل مشاكل الغدة الدرقية أسوأ ، ويمكن أن تكون الجرعات العالية حوالي 2000 ميكروغرام سامة. قد تحتوي مكملات عشب البحر أيضًا على الزرنيخ - تتحدث رسالة EHP عن امرأة عانت من تساقط الشعر والإرهاق وفقدان الذاكرة لمدة عامين مع تناول الجرعة الموصى بها بانتظام أربع مرات. عند هذا المستوى من الجرعة ، ستحصل على حوالي 600 في المئة من احتياجات اليود ، والتي يمكن أن تؤدي إلى أعراض مثل الغثيان والقيء ، ولكن في النهاية تم تتبع الأعراض إلى الزرنيخ في الملحق.
فعالية
عدم تناسق محتوى اليود في مكملات عشب البحر يجعلها مكمل يود فقير ويصعب التحكم فيه. وفقا ل MedlinePlus ، ليس هناك أدلة قوية كافية لتحديد أن أخذ الطحالب يحسن بالفعل مستويات اليود ، ناهيك عن مساعدة اضطرابات الغدة الدرقية. حتى لو كان مكملاً لليود ثبتت فعاليته ، فإنه لن يساعد إلا إذا كان اضطراب الغدة الدرقية ناتجًا عن نقص اليود - وليس كل حالات الغدة الدرقية ، ونقص اليود نادر جدًا في الدول المتقدمة نظرًا للغذاء المزروع في تربة اليود العالية يضاف اليود ملح الطعام.
الاعتبارات
إذا كنت تشك بأنك مصاب باضطراب الغدة الدرقية ، قم بزيارة طبيبك لتشخيصه بشكل نهائي. الأعراض الأكثر شيوعًا لاضطرابات الغدة الدرقية ، مثل التغيرات في مستويات الطاقة ، زيادة الوزن أو الخسارة وتغيرات الجلد قد تحدث أيضًا بسبب عدد من الاضطرابات الأخرى ، بما في ذلك أشياء بسيطة مثل نقص التغذية. إذا كانت الغدة الدرقية لا تعمل بشكل صحيح ، سيحدد الطبيب السبب ويصف الدواء المناسب. إن محاولة العلاج الذاتي بمكملات عشب البحر قد تجعل ظروف الغدة الدرقية القائمة أسوأ ، أو تسبب الحالة التي لم تكن موجودة من قبل. المكملات الغذائية عشب البحر قد تبطئ أيضا تجلط الدم ، وتضعف الخصوبة وتتفاعل مع الأدوية والمكملات الأخرى.
