يلوح يوم عيد الحب الآخر ، ومعه يأتي كم هائل من الضغط - حتى لو كنت محظوظًا بما فيه الكفاية للعثور على الحب. بفضل عدد كبير من التوقعات ، تميل العطلة إلى وضع ضغوط وقلق على شركائنا الرومانسيين لكي لا نخيب آمالهم.
أولئك الذين يتجنبون عطلة هولمارك قد يعتبرون أنفسهم محظوظين مالياً: من المتوقع أن يصل إنفاق المستهلك لعيد الحب هذا العام إلى 18.2 مليار دولار ، وهو أقل بكثير من الإنفاق العام الماضي البالغ 19.7 مليار دولار ، وفقاً لمسح أجرته مؤسسة البيع بالتجزئة الوطنية. المؤسسة.
بعد كل شيء ، وفقًا للتسويق الاستهلاكي ، تعكس الهدايا التي تتبادلها مدى نجاحك أنت وشريكك في التعرف على بعضكما البعض. بالإضافة إلى ذلك ، نعلم جميعًا أنه ينتن لتلقي ما تشعر به كهدية عرجاء عندما تكون قد خرجت بالكامل لإرضاء شريكك.
على هذا النحو ، يمكن أن يؤدي الشراء إلى الضجيج من عيد الحب إلى تلف أكثر من محفظتك. وكشفت دراسة أجرتها جامعة ولاية أريزونا عام 2004 أن حدوث المزيد من الانفصال يحدث في الأسابيع التي سبقت وبعد 14 فبراير مقارنة بالأوقات الأخرى من العام - خاصة بين الأزواج الذين يعانون من مشاكل حالية. لماذا ا؟ الفشل في إرضاء شريكك في هذا اليوم من كل الأيام قد يضخم كل تلك القضايا الصغيرة التي تم جرفها تحت السجادة. يمكن أن يكون حتى القشة الأخيرة.
"يجب أن تتوقف السمة المميزة عن إنتاج بطاقات عيد الحب. يقول شيري أماتنشتاين ، و LCSW ، المعالج في مدينة نيويورك ، ومؤلف كتاب "The Q & A Dating Book" ، و "Love Lessons From Bad Breakups" ، و "The Complete Marriage Counselling": "هناك طريقة أكثر من الضغط في هذه العطلة المصنعة. من المستحيل أن نرقى إلى مستوى التوقعات التي فرضتها علينا وسائل الإعلام ".
عندما تتواعد للمرة الأولى ، يمكن أن يؤثر الضغط العاطفي الذي يمكن أن تضعه على نفسك أو على شخص مهم آخر لتتوافق مع توقعات عيد الحب على علاقتك - ولكن فقط إذا سمحت بذلك. لتفادي الإجهاد ، ابدأ بمحادثة على مستوى منخفض حول كيفية رغبتك في قضاء اليوم ، حسب قول Amatenstein.
"الشيء الأكثر أهمية هو أن بإمكانكما أن تتنازل عن طريقة للتعامل مع اليوم الذي يناسبكما" ، كما تقول. "في بعض الأحيان لا يهتم أحد الشركاء على الإطلاق ، بينما يشعر الشخص الآخر يوم عيد الحب وكأنه في نهاية المطاف. اتفق على الطريقة التي تريد التعامل معها: عشاء رومانسي ، أو الذهاب بعيدًا بين عشية وضحاها أو تخطيها بالكامل والقيام بشيء رومانسي في يوم له علاقة شخصية بالاثنين. "
يمكن لعيد الحب أيضًا أن يضع المخمد على الأشياء إذا كنت شريكا منذ فترة طويلة أو متزوجًا. إذا لم تكن متزامناً ، يمكن أن يكون عيد الحب إما احتفالاً بعلاقتك أو خيبة أمل كبيرة ، اعتماداً على التوقعات التي تضعها على ما يحدث في اليوم.
يقول أماتنشتاين: "في الحياة اليومية ، غالبًا ما تقع الرومانسية على جانب الطريق ، ويوم عيد الحب هو يوم واحد من المفترض أن يعوض عامًا من الإهمال". "ثم مرة أخرى ، يمكن أن تكون فرصة لإظهار شريكك أنك تحبه أو تحبها بطريقة خاصة."
التواصل هو المفتاح. بدلاً من ترك رغبات غير مدفوعة تتراكم إلى خيبة أمل كبيرة ، تحدث إلى أحدكما قبل اليوم الكبير حول الطريقة التي ترغب في إنفاقها. وقرر كيف تريد إدراج القليل من الرومانسية في حياتك على أساس منتظم ، لذا فإن عطلة هولمارك لا تأخذ أهمية كبيرة ، كما توصي Amatenstein.
في التحضير لهذه المحادثة ، توصي بتجنب الانتقادات وتقديم المديح اللطيف بدلاً من ذلك. بعد كل شيء ، يجب أن تكون مستوحاة الرومانسية.
ما رأيك؟
ماذا تتوقع أن يحدث في عيد الحب؟ هل وجدت نفسك بخيبة أمل من أي وقت مضى عندما يأتي اليوم؟ هل تناقش أنت وشريكك عادة ما تريد أن تفعله في عيد الحب أو هل تسمح لنفسك بالدهشة؟ دعنا نعلم فى قسم التعليقات!
