وفقا لمنظمة الصحة العالمية ، أو منظمة الصحة العالمية ، يمكن أن تضمن الرضاعة الطبيعية صحة طفلك وبقائه. لا تساهم الرضاعة الطبيعية الحصرية خلال الأشهر الستة الأولى من الحياة في وفاة أكثر من مليون طفل كل عام. ومع ذلك ، فإن الرضاعة الطبيعية لا تأتي بالضرورة بشكل طبيعي للجميع. قد تقلق الأمهات الجدد إذا كانوا يفعلون ذلك بشكل صحيح ، وحتى إذا كان لديهم ما يكفي من الحليب. إذا كان نقص إمدادات الحليب مشكلة ، على الرغم من ذلك ، هناك الأعشاب ، مثل جذر الخطمي ، التي يمكن أن تساعد في زيادة إمدادات الحليب.
الاستخدامات
جذر الخطمي وحده ليس مغنطا رئيسيا ، وهو مادة متزايدة للحليب ، يلاحظ موقع Kellymom.com ، الذي أنشأه مستشار الرضاعة كيلي بوناتا. بدلا من ذلك ، تقترح أن تستخدم جذر الخطمي في تركيبة مع الأعشاب الأخرى ، مثل الحلبة ، الشوك المبارك ، و / أو الفصفصة. وأفادت أن جذر الخطمي يبدو فعالا بشكل خاص عند تناوله مع الحلبة ، وهو جالاكتوجوج معروف ، ربما لأن جذر الخطمي يزيد من فعالية الحلبة.
الجرعة المقترحة
جذر الخطمي متوفر في شكل الشاي أو في كبسولات. يقترح Bonyata أن تناول الأعشاب في شكل حبوب منع الحمل أكثر فعالية بسبب الجرعة المنظمة ، مقابل الشاي ، حيث تعتمد القوة على عملية النقع. يقترح بونياتا أن الأم التي ترضع من الثدي يمكنها تناول ما يصل إلى أربع كبسولات في اليوم ، ثلاث مرات في اليوم. الدكتور فرانك ج. نيس ، الصيدلاني في المعاهد الوطنية للصحة ، يوصي بموقع الخدمات الصحية الهندي على الإنترنت من وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية بأن الأم المرضعة لا تتناول أكثر من 3 جرامات من جذر الخطمي يومياً.
الاعتبارات
وفقا لبونياتا ومؤلفي "تقديم المشورة للأم التمريض" Judith Lauwers وآنا سويشر ، إذا كان طفلك يكتسب وزناً وحفاضات رطبة كافية ، فمن المرجح أن يحصل على ما يكفي من الحليب. حفاضات رطبة كافية تتعلق بما إذا كانت تستخدم حفاضات من القماش أو حفاضات يمكن التخلص منها. إذا كان من الصعب تقييم مدى تكرار التبول في مكان قابل للتصرف ، ضع نسيجًا في الحفاضة. أفضل طريقة لتجنب انخفاض في إمدادات الحليب هي الرضاعة الطبيعية في كثير من الأحيان ؛ اعتقد العرض على الطلب. يمكن أن يكون للقلق أيضا تأثير سلبي على الرضاعة الطبيعية ، لذلك استرخ وراحة في كثير من الأحيان.
مزلاج
زيادة المعروض من الحليب ليس جيدًا إذا لم يكن بإمكانه الوصول إلى طفلك. وفقاً لويرز و سويشر ، يجب عليك التأكد من توجيه الحلمة نحو أنف طفلك ، وفرك الحلمة من الأنف إلى الذقن وانتظار فتح الفم على نطاق واسع. سحب الطفل إلى الثدي ، وتهدف إلى حلمة الثدي في فمه ، والحصول على حوالي بوصة من الجزء السفلي من الهالة. يجب أن يكون الطفل شفة ، شفاه الأسماك ، ويجب أن تكون الهالة قليلا مسافة بادئة.
موضع
جرب المواقف المختلفة بالإضافة إلى تناول المكملات الغذائية. استخدام مواضع مختلفة سيساعد على تفريغ المزيد من قنوات الحليب وزيادة إمدادات حليب الثدي. يوضح موقع La Leche League بعض المواقف المشتركة. المهد هو الموقف الذي تشعر به معظم الأم بشكل مريح. الممر المتقاطع هو رائع لتعيين رأس الوليد لمزلاج جيد. كلاهما ينطوي على احتضان الطفل في ذراعك وإحضار الطفل إلى الثدي. تأكد من عدم الاعتماد على الطفل للرضاعة. إن القابض ، الذي يعرف أيضاً بموقف كرة القدم ، مفيد للأقسام c والتغذية الترادفية ويشمل إعادة الطفل إلى الخلف وإلى الجانب مثل كرة القدم. موقف آخر يسمى الاسترالي هو جيد لخفض قوي. الأم هي مستقيمة وتميل إلى الخلف قليلا ، والطفل على المعدة إلى حد ما يبحث في الأم. تسمح الرضاعة الطبيعية أثناء وضعك جنباً إلى جنب بالحصول على قسط من الراحة.
الاحتياطات
تأكد من أن تبقى مبللاً ، واشرب ثمانية أكواب أو أكثر من الماء في اليوم ، وأن تظل في حالة تغذية جيدة أثناء الرضاعة الطبيعية. أسهل طريقة لشرب كمية كافية من الماء هي شرب كوب في كل مرة تقوم فيها بالرضاعة. قد يتسبب نقص الماء والتغذية في معاناة الرضاعة الطبيعية. يوصي Lauwers و Swisher أن الأم المرضعة تستهلك 1800 سعرة حرارية في اليوم. اطلب مساعدة أحد مستشاري الرضاعة أو مجموعة دعم الرضاعة الطبيعية ، مثل La Leche League ، إذا كنت تعاني من مشاكل في الرضاعة الطبيعية.
ردود الفعل التحسسية لجذر الخطمي نادرة. إذا كنت تعاني من أي أعراض لرد فعل سلبي ، مثل صعوبة التنفس ، توقف عن استخدامه على الفور ، واتصل بمقدم الرعاية الصحية. يمكن لجذر الخطمي أن يكون بمثابة مدر للبول ويؤثر على كمية امتصاص بعض الأدوية. أولئك الذين لديهم مرض السكري يجب أن نلاحظ تركيز السكر من شراب المارشملو.
