المكملات الغذائية هي الأعمال التجارية الكبرى ، وكسب أكثر من 30 مليار دولار سنويا ، وفقا لفوربس. Optimum Nutrition و MuscleTech هما شركتان مكملتان غذائيتان تتنافسان على الفوز بك كعميل. كلاهما يقدم مجموعة متنوعة من المكملات الغذائية التي توصف لك بأنك كبير ، صغير أو منشط. استشر طبيبك قبل إضافة أي مكملات غذائية لنظامك الغذائي.
البروتين ومساحيق زيادة الوزن
تقدم أوبتيموم نيوتريشن مساحيق بروتين واحد ، مثل مصل اللبن وفول الصويا والكازين ، بالإضافة إلى خلطات البروتين التي لا تحتوي فقط على البروتين المفرد بل تحتوي أيضًا على مغذيات أخرى مثل الأحماض الأمينية والفيتامينات والمعادن. يمكنك أيضا العثور على مجموعة متنوعة من خيارات مسحوق البروتين التي أدلى بها MuscleTech. إلى جانب بروتينات مصل اللبن والكازين ، تقدم MuscleTech أيضًا بروتينًا من اللحم البقري بنسبة 100٪.
كما تقدم الشركتان مكملات غذائية عالية السعرات الحرارية. تحتوي هذه المكملات الغذائية على أكثر من 1000 سعر حراري و 50 غرامًا من البروتين لكل حصة.
كمال الاجسام ملاحق
سواء كنت تبحث عن الكرياتين أو الجلوتامين ، يمكن أن يساعد كل من Optimum Nutrition و MuscleTech. يوفر Optimum Nutrition مضافات الحمض الأميني في الصيغ الفردية والمجمعة بالإضافة إلى المكملات الغذائية التي يجب إجراؤها قبل وبعد التمرين. تقدم MuscleTech منتجات متخصصة تتميز بالعديد من العناصر الغذائية والممزوجة بعلامات تجارية ، مثل حمض الفوسفاتيديك و BetaTOR ، والتي من المفترض أن تعزز نمو العضلات وقوتها وقدرتها على التحمل ، بالإضافة إلى المكملات الغذائية المشابهة للتغذية المثلى مثل خليط الأحماض الأمينية والكرياتين.
فقدان الوزن
كما تقدم Optimum Nutrition و MuscleTech منتجات يتم الترويج لها كمكملات لإنقاص الوزن. Optimum Nutrition تقدم ثلاثة مكملات لخسارة الوزن ، بما في ذلك واحد يحتوي على 300 ملليغرام من الكافيين. تقدم MuscleTech مجموعة أكثر اتساعًا من منتجات إنقاص الوزن التي تشتمل على مكملات الفيتامينات والأعشاب ومزيج الشراب المجفف.
أشياء للإعتبار
لا تقوم إدارة الغذاء والدواء الأمريكية بفحص المكملات الغذائية ، وهو ما يعني أن الشركات المصنعة يمكنها تقديم مطالبات دون دليل. إذا بدا الأمر أكثر من أن يكون صحيحًا ، فمن المحتمل أن يكون ذلك صحيحًا. مخاوف بشأن السلامة موجودة أيضا. بالإضافة إلى المكملات الغذائية مع الكافيين ، قد ترغب أيضا في تجنب المكملات الغذائية التي تحتوي على الإيفيدرا ، ما هوانغ ، L-tryptophan أو المسهلات الطبيعية ، وفقا للجنة التجارة الاتحادية.
